紅棗桂圓紅糖水不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容功效,但是凡事我們都要適量,再好的食物食用多了對(duì)于人體也不見(jiàn)得有好處,那么紅棗桂圓紅糖水每天喝多少合適呢?
即便紅棗桂圓紅糖水具有諸多養(yǎng)生功效,它的糖分較高,所以建議大家每日早晚各服用一碗就足以,胃酸過(guò)多的人群每日應(yīng)少量服用。
紅棗桂圓紅糖水的好處在于“溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之”,也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補(bǔ)充體力。
有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童,平日可適量飲用紅棗桂圓紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。
紅棗桂圓紅糖水對(duì)老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
小小一顆紅棗,功效很強(qiáng),中醫(yī)的方子里,常常見(jiàn)到它的蹤影,因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能;紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血,是很好的營(yíng)養(yǎng)品,所以嚴(yán)寒冬日煮上一碗紅棗桂圓紅糖水即溫暖了身體,又能為疲勞的心靈充個(gè)電,豈不是一舉兩得!