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紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法

紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法

很普通的紅棗桂圓枸杞紅糖水健康觀念的提升,擺脫了以往的老舊形象成為非常流行的養生食譜,最主要的原因在于它對于身體的健康有很大的幫助,紅棗桂圓枸杞紅糖水的作用簡直是讓人驚嘆,不過大家知道紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法嗎?

方法一

主料:棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。

做法:

1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中。

2、清洗干凈后用冷水泡發1小時。

3、將泡發好的的材料濾干水分倒入湯煲中,加入800克清水,加入紅糖。

4、攪拌均勻,蓋上蓋子,大火燒開后轉小火,燉30分鐘左右即可。

方法二

主料:大棗(金絲小棗也可)、桂圓、紅糖若干、枸杞子若干(如果是冬季,也可配生姜)。

做法:

1、紅棗掰開,也可不掰開的,但把紅棗掰開,容易把紅棗汁熬出來。

2、桂圓肉洗凈,砂鍋內放涼水用大火燒開。

3、然后依次放進紅棗、桂圓,用小火熬兩小時。

4、在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。

溫馨提示:

紅棗桂圓枸杞紅糖水除可用于普通人春季養生,亦可用于產婦產后補血,以及經期婦女調經理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養顏美容之功效哦!


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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