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蘋婆果的做法

蘋婆果的做法

蘋婆果的做法簡單多樣,可煲湯、煲粥、做各色家常美味佳肴等。無論做哪種美味佳肴,蘋婆果食用前應該先煮熟去掉外皮。下面就介紹幾種蘋婆果常見的簡單做法。

(1)蘋婆果瘦肉湯

原料:蘋婆果(鳳眼果)300克,瘦肉200克,鹽適量。

做法:1、取出蘋婆果果實,清洗干凈;

2、把清洗干凈的蘋婆果放入鍋中煮熟,倒出并去掉外皮;

3、瘦肉清洗干凈,切片;

4、把瘦肉、去皮的果肉、清水(6碗左右)全部入鍋、大火煮開,小火煲半小時左右,加適量鹽,便可食用。

(2)蘋婆果銀耳蓮子羹

原料:蘋婆果(鳳眼果)200克,蓮子300克,銀耳50克,冰糖適量。

做法:1、取出蘋婆果果實,清洗干凈;

2、把清洗干凈的蘋婆果放入鍋中煮熟,倒出并去掉外皮;

3、鮮蓮子去殼去心,銀耳用清水泡發;

4、把去皮的蘋婆果、蓮子、銀耳、清水(6碗左右)放入鍋中煲40分鐘,加入適量冰糖,便可食用。

(3)蘋婆果燜雞

主料:蘋婆果(鳳眼果)150克,雞半只。

輔料:蒜頭、姜、醬油、蠔油、白酒、白砂糖、淀粉、植物油、鹽等適量。

做法:1、取出蘋婆果果實,清洗干凈;

2、把清洗干凈的蘋婆果放入鍋中煮熟,倒出并去掉外皮;

3、雞洗凈剁塊,加入鹽、醬油、蠔油、白酒、白砂糖、淀粉適量拌勻后腌制15分鐘;

4、姜切絲、蒜頭搗碎備用;

5、鍋燒熱倒入適量植物油,加入碎蒜頭、姜絲,煸至金黃色;

6、倒入腌制完的雞塊,大火炒至金黃色后倒入去皮后的蘋婆果,加入2碗水后燒開,調到中火蓋上鍋蓋燜20分鐘即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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