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女人腎虛吃什么能補

女人腎虛吃什么能補

 

女人腎虛吃什么能補?都說喝粥養胃,其實喝粥也能補腎。女性朋友想要擺脫病痛、早日容顏煥發,趕快來看看小編推薦的幾款補腎養生粥吧!

1、阿膠糯米粥。可滋陰補血,補肺潤肺,益腎黑發,養顏抗衰老。

2、當歸紅棗粥。可補腎補血,調經活血,適用于腎虧引起的氣色虧損,畏寒怕冷等癥狀。

3、桂圓枸杞粥。桂圓補益心脾,補腎潤肺,養血安神,適用于腎虛引起的失眠多夢等癥。

4、銀耳大米蓮子粥。可滋陰補腎。以免助陽外泄,肝木生發太過傷及脾土。

5、蝦米粥。可養腎強腎,補鈣壯骨。

6、核桃粥。可補氣,潤燥化痰,滋肺潤腸。

7、枸杞大棗玉米渣粥。可養血安神,補肝,腎降血糖。

8、羊肉蘿卜小米粥。可補虛證,健脾和胃,滋陰腎氣,補虛清熱。

9、天門冬粥。早晚各服一次,能夠治療腎陰不足,陰虛內熱,津少口干等癥狀,有滋陰潤肺,生津止咳的功效。

10、益智粳米粥。適用于治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛等癥。

11、鎖陽羊肉粥。可溫陽補腎,適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。

12、長壽粥。能有效治療腰酸,尿頻能癥狀,能益腎補氣。

當然,以上養生粥若是能在秋季食用,效果會更加好。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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