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獼猴桃什么時(shí)候吃好

獼猴桃什么時(shí)候吃好

我們都知道吃水果也要講究方法,不然會(huì)適得其反呢!專家建議大家不要空腹吃水果,雖然,獼猴桃作為一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果,但是也要遵循吃水果的規(guī)則哦,不適宜在飯前空腹吃哦!那么獼猴桃什么時(shí)候吃才是最合適的?

首先,酸菜魚相信是很多人都喜歡的一道菜肴。但是經(jīng)過腌制后的酸菜,維生素C已喪失殆盡;此外,酸菜中還含有較多的草酸和鈣,由于酸度高食用后易被腸道吸收,在經(jīng)腎臟排泄時(shí),極易在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石;而腌制后的食物,大多含有較多的亞硝酸鹽,與人體中胺類物質(zhì)生成亞硝胺,是一種容易致癌的物質(zhì)。吃完這道美食之后,不妨多吃富含維生素的食物,可以阻斷強(qiáng)致癌物亞硝胺的合成,減少胃癌和食道癌的發(fā)生。而一個(gè)獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C,幫你抑制致癌物質(zhì)的合成。

另外,吃獼猴桃不宜和吃飯的時(shí)間挨得太近,最好中間間隔一兩個(gè)小時(shí),也就是飯后一個(gè)小時(shí)之后才吃獼猴桃。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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