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銀耳桂圓紅棗湯要煲多久

銀耳桂圓紅棗湯要煲多久

如果是經常做這道補血養顏銀耳桂圓紅棗湯的做法還十分的簡單,大概只要20分鐘左右就可以完成。但是第一次做的話,可能就要花多一點點的時間了。

只不過在做這道湯之前的準備工作就要比較久一點,銀耳需要事前先進行浸泡,等到銀耳泡發了之后,用來煮湯比較好。紅棗也可以適當的浸泡一下,但是就不需要跟銀耳一樣浸泡那么長的時間,一小會兒就好了,桂圓就洗干凈放在一旁就可以了。

銀耳具有良好的滋養補益作用。婦女在產后調補是很適宜,因為銀耳含有人體必須的營養。而且紅棗健脾益氣,桂圓健脾養氣血,所以一起熬出來的湯有滋補氣血的功效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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