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大西米和小西米可以經(jīng)常吃嗎

大西米和小西米可以經(jīng)常吃嗎

大西米和小西米是孿生姐妹,大西米適合做糕點甜品。適合做露、羹以及西米糊。放眼飲食界,西米做成的食物太多了,光是甜品類的就能一個月天天吃不重樣的,而且西米口感Q彈,對于喜歡吃西米的人來說,天天吃也不會膩呢!那么問題來了,大西米和小西米能天天吃嗎?

任何事情都講究過猶不及,一旦量過了,容易傷害到自己,吃大西米和小西米也是這個道理。大西米和小西米是一種高淀粉的食物,吃多了消化不良,造成便秘,而且高淀粉的食物糖尿病人是不適宜吃的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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