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松子仁吃多了好嗎

松子仁吃多了好嗎

松子仁有滋潤皮膚的功效,深受愛美的MM喜愛。在寒風似刀割的冬季,吃松子仁就像在肌膚上裹上一層透明薄膜,任憑寒風呼嘯,也依然能穿得清涼,做個窈窕“美麗凍人”的菇?jīng)觯瑡寢屧僖膊挥脫奈业钠つw爆裂了。不過,吃那么多松子仁沒有副作用嗎?

媽網(wǎng)百科遺憾地告訴你,松子仁吃多了也是有壞處的!其中最明顯的是會使人發(fā)胖。納尼!不是說松子仁含有的是不飽和脂肪酸,吃多少都不會胖的嗎?菇?jīng)鰟e激動,任何東西都是過猶不及的,每100克松子仁中含有700大卡的熱量,屬于熱量很高的食物。如果這些熱量得不到及時的消耗,就會囤積在體內(nèi),形成脂肪,長期脂肪量過多,就有可能會導致動脈硬化,甚至引發(fā)高血壓和心臟病。是不是看著都覺得怕怕捏!

所以,松子仁雖然好吃,但是想要保持靚靚身材的菇?jīng)雒刻斐?0至30克就足夠了,不然就會淪為冬季貼膘,夏季徒傷悲的暗淡下場了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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