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苦丁茶能降尿酸嗎

苦丁茶能降尿酸嗎

由于生活品質(zhì)的改善,人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大變化,攝入食物中的嘌呤越來越高。而嘌呤代謝的終產(chǎn)物就是尿酸,尿酸高即可引發(fā)痛風(fēng)等癥。由此,降尿酸已成為不少人士迫在眉睫的難題。那么,苦丁茶能降尿酸嗎?下面媽網(wǎng)百科將為大家詳細解答。

適當喝點苦丁茶可以堿化尿液,促進尿酸排出。所以,苦丁茶是可以降尿酸的。但苦丁茶畢竟只是保健茶,降低尿酸的作用并不太明顯。要降低尿酸,還得遵守以下五點:

1.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。  

2.禁酒,酒精易使體內(nèi)乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用。

3.避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,動物的內(nèi)臟,沙丁魚,金槍魚,豆類及發(fā)酵食物等。

4.控制高蛋白,每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右。

5.減少食鹽攝入量,每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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