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甜菊葉可以減肥嗎

甜菊葉可以減肥嗎

飲用甜菊葉,可以達到減肥的目的。甜菊葉,低熱量、低脂肪、低糖,可以有效減少人體每日對糖、脂的攝取量。根據美國的研究數據表明,當人體攝入的卡路里,每減少100卡,體重平均會減輕4.5公斤。所以甜菊葉可以用于瘦身、減肥。不少減肥產品,為了迎合消費者的口味,都會采用甜菊葉來替代“糖”。

甜菊葉所含的甜菊素,是甜度極高的物質,所以不少打上減肥口號的零食、飲料都會采用甜菊葉來做食品添加劑。這樣一來,大眾更加容易接受,而且食用也更健康。

甜菊葉還可以促進胰腺功能,幫助消化食物,縮短食物停留在腸道的時間,進而減少人體對脂肪的吸收,讓減肥效果更好。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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