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喝苦丁茶能降尿酸嗎

喝苦丁茶能降尿酸嗎

由于生活品質的改善,人們的飲食結構發生了巨大變化,攝入食物中的嘌呤越來越高。而嘌呤代謝的終產物就是尿酸,尿酸高即可引發痛風等癥。由此,降尿酸已成為不少人士迫在眉睫的難題。那么,苦丁茶能降尿酸嗎?下面媽網百科將為大家詳細解答。

適當喝點苦丁茶可以堿化尿液,促進尿酸排出。所以,苦丁茶是可以降尿酸的。但苦丁茶畢竟只是保健茶,降低尿酸的作用并不太明顯。要降低尿酸,還得遵守以下五點:

1、多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。  

2、禁酒,酒精易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用。

3、避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,動物的內臟,沙丁魚,金槍魚,豆類及發酵食物等。

4、控制高蛋白,每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右。

5、減少食鹽攝入量,每天應該限制在2克至5克以內。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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