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甜菊葉怎么吃

甜菊葉怎么吃

甜菊葉怎么吃好呢?甜菊葉的吃法有兩種,一種是制成冰沙,另一種是泡茶。下面就來介紹一下甜菊葉的做法:

方法一:甜菊葉綠豆冰沙

材料:綠豆、甜菊葉

1、將綠豆和甜菊葉清洗干凈;

2、將綠豆放進高壓鍋,加水煮到半熟,打開鍋蓋,將已分層的綠豆殼篩走;

3、加入洗干凈的甜菊葉,蓋上鍋蓋,繼續煮;

4、待甜菊葉煮熟后,攤涼,放進冰箱,結冰后,即可刨碎成冰沙食用。

方法二:甜菊葉茶

材料:甜菊葉三片

1、將甜菊葉放入茶杯,倒入沸水

2、將第一趟水倒掉,再倒入水

3、蓋上杯蓋,悶10分鐘,即可飲用

夏天,最適合就是做甜菊葉綠豆冰沙,消暑減肥,再好不過!如果不喜歡吃冰,偶爾泡杯甜菊葉茶,排解煩悶、舒緩心情,也不錯!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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