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紅燒雞腿燉土豆的做法

紅燒雞腿燉土豆的做法

紅燒雞腿燉土豆怎么做呢?由于雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量多,雞腿肉是從腳到腿的部位,其肉質頗堅硬,連皮一起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分。營養如此豐富,如果燉雞腿時配上土豆味道更是鮮美無比,那么,紅燒雞腿燉土豆如何做的呢?

主料:土豆1個;雞腿1個;

輔料:油適量;鹽適量;蔥適量;姜適量;花椒適量;大茴適量;雞精適量;糖適量;干辣椒適量;

步驟

1、雞腿洗凈剁塊

2、蔥 姜 辣椒 土豆 準備好

3、把雞腿過滾水焯一下去腥味

4、鍋內放油把花椒和大茴炸一下,炸出香味撈出來

5、放蔥姜干辣椒煸出香味

6、倒入雞腿翻炒,放料酒,老抽上色

7、炒一會后倒入開水,沒過雞腿,燒開后小火慢燉

8、燉到雞肉可以用筷子扎透時放鹽和糖入味,再燉10分鐘放入切成塊的土豆

9、最后把湯汁收到粘稠就行了小貼士在燉雞腿的過程中先不放鹽,等雞腿用筷子可以扎透時再放鹽和少量糖,這樣可以更好的入味而且肉更嫩。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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