一般人流手術(shù)后的一個(gè)月就會(huì)恢復(fù)月經(jīng)，然而不少女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量比從前少了許多。聯(lián)想起人流術(shù)后容易感染的新聞，更是令人擔(dān)心。那么人流后月經(jīng)量少怎么辦呢？

1、補(bǔ)氣益血

每天一瓶紅糖水，里面可以加上紅棗，姜，用開(kāi)水沖服；或者在鍋里煮十分鐘，效果更佳，每天吃三個(gè)桂圓，最好是鮮的，比較甜，好吃，這樣也可以補(bǔ)充血?dú)狻ｈ坭郊t棗糖水，堅(jiān)持喝，至少每天一次。這些都是很好的補(bǔ)血食品。

2、補(bǔ)充維生素A

人流后為了增強(qiáng)女性身體的抵抗力，應(yīng)該多補(bǔ)充一些維生素A，這是因?yàn)榫S生素A對(duì)于子宮內(nèi)膜組織的恢復(fù)有著良好的促進(jìn)作用。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

人流后，為了維護(hù)女性的腸道健康，應(yīng)該多補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，例如蔬菜和水果，因?yàn)槭卟撕退兴目扇苄陨攀忱w維可以維持腸道內(nèi)的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、補(bǔ)“熱”避“涼”

平時(shí)注意不要受涼了，盡量不要吃涼的東西，多吃一些熱的食物。比如多喝雞湯，大骨湯什么的，對(duì)恢復(fù)身體比較好。

嘗試以上方法，月經(jīng)量就會(huì)慢慢多的，遇到這種情況要理性對(duì)待，不可盲目的吃藥。