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紅花艾葉泡腳要注意什么

紅花艾葉泡腳要注意什么

紅花艾葉泡腳中的紅花與艾葉都是中藥,雖說泡腳是外用,但是在使用的過程中還是需要遵循它的方法。那么,紅花艾葉泡腳需要注意什么呢?

1、注意時間

紅花艾葉泡腳一般泡腳的時間不宜太長,不要泡到水完全涼,一般泡20至30分鐘就可以了。另外,還需要注意的是,最好睡前泡腳,但要在飯后一小時才能泡,切記空腹的時候也是不能泡腳的哦。

2、注意水溫

紅花艾葉泡腳除了注意時間之外,水溫也很重要,太燙會燙傷皮膚,而且對體內血液運行有影響;涼的話效果就沒那么好了。水溫控制50攝氏度左右較好,如果在泡的過程中,水溫下降了,可以續加。泡腳能放松1天的疲勞、減緩壓力、有助睡眠。

3、注意次數

紅花艾葉泡腳不宜過頻繁。過量的使用艾葉,會讓身體出現虧虛;會出現頭痛、頭暈、耳鳴;還會出現眼睛干澀、人乏力以及情緒低落;重者會出現咳喘。所以,要使用的恰到好處,才能促進身體的健康。

4、注意喝水

紅花艾葉泡腳在浸泡前后喝1杯水,利于新陳代謝及體液的補充。

5、注意人群

針對體虛的人、氣血不足的人,建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶,以補充體內可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現了頭暈癥狀,請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補,吃完后就會覺得神清氣爽,精力充沛,因為驅除了體內邪火后,身體吸收營養的能力也會大大加強。

如果給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。

女性經期別用紅花艾葉泡腳哦。

6、注意用具

紅花艾葉泡腳最好用木盆,在泡的過程中用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關節置于桶內,提升膝關節溫度。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸發生反應,使藥物的療效大打折扣。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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