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吃花生醬會變胖嗎

吃花生醬會變胖嗎

吃花生醬會變胖嗎?這是一個挺嚴肅的問題,因為這關乎到眾多愛美且愛吃花生醬的女孩的終身大事。為什么這么說呢?因為愛美的女孩都想自己身材棒棒的對不對,但既愛美又愛吃花生醬,問題就出來了。許多愛美的女孩會問到吃花生醬會變胖嗎這個問題。

其實在這里告訴大家,根據美國的最新調查,只要花生醬的食用量不要過多,吃花生醬是不會變胖的哦。

1.因為吃花生醬時雖然攝取的熱量比較高,但并不會造成肥胖。因為花生醬中含有非常豐富的維生素,這些維生素可以中和熱量。

2.因為花生醬中含有豐富的鎂,鎂這種營養成分可以有效加快新陳代謝,可以給人體細胞提供充足的動力。我們人每天需要攝取的鎂是320毫克,而剛好你吃一個抹有花生醬的全麥三明治(含有100毫克鎂)或者是100克菠菜(含有80毫克鎂),就可以補充我們人體一天所需攝取的鎂。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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