由于現在快節奏的生活，現代人很多都是身體素質普遍偏差的，很多人就會選用中藥材來進補，增強身體抵抗力，讓身體更健康。蟲草花的功效多多，那么在選擇蟲草花的時候，我們必須要了解蟲草花能天天吃嗎？

其實，蟲草花是性平的食物，是可以天天吃的，但是根據中醫的介紹，雖然它可以天天吃，但是也并不建議我們天天吃呢。

蟲草花其實就是人工培育的冬蟲夏草，其功效與作用跟冬蟲夏草類似，具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。在本質上屬于真菌的一種，跟人們常吃的磨菇、金針菇屬一類，它有著很好的食療功效，最重要的是到目前為止，醫學上沒有證實到蟲草花會對人體產生一些副作用。

雖然蟲草花是可以天天吃的，沒有副作用，但不建議身體健康的人這樣做。體質虛弱的人可以天天吃1克左右來調養身體，但健康的人群沒有必要，定量堅持服用一段時間就可以了。