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烏梅怎么吃有營養(yǎng)

烏梅怎么吃有營養(yǎng)

單單只吃烏梅的話有增加食欲,抗衰老、清血、清胃腸道等功效。但很多人更喜歡把烏梅和其他的東西,如麥冬、細(xì)辛等一起食用,功效會有所不同,也會更有營養(yǎng)。烏梅怎么吃有營養(yǎng)呢?接下來為大家介紹。

要想烏梅吃得有營養(yǎng),烏梅煎煮成湯是個不錯的選擇。烏梅湯的功效和烏梅相同,很多人常常把它當(dāng)作消暑飲品來食用。也可以直接泡水喝,烏梅和麥冬一起泡,當(dāng)作茶來喝,酸甘化陰,生津止渴效力顯著。外感所致的肺胃津傷渴甚或內(nèi)傷而見的胃熱津傷消渴均可飲用。適合在秋燥之時喝,適合皮膚干燥的女性喝。麥冬烏梅茶對血糖具有雙向調(diào)節(jié)作用,能促進(jìn)胰島素細(xì)胞自我修復(fù),能降低血糖。又有加強(qiáng)心臟功能,適合燥熱傷肺型糖尿病者和心臟病者食用。

若是烏梅和同等量的五味子、炙僵蠶研末為丸,每次服4g,每日服3次,用藥1-3周后可改善“三高”,血糖、尿糖可顯著下降。

烏梅可以和細(xì)辛、黃連、附子、花椒、干姜、黃柏、桂枝、當(dāng)歸、人參,全部十味藥制成丸,能溫肝安蛔,主要治療蛔厥、久痢、厥陰頭痛、或脾胃虛引起的胃脘痛、肢體瘦弱,表現(xiàn)為腹痛、胸悶、嘔吐;吐蛔、四肢冰冷;久痢不止、反復(fù)嘔吐;頭痛、脈沉細(xì)或弦緊。但要注意該丸不適宜腎臟病患者、孕婦食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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