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吃烏梅有副作用嗎

吃烏梅有副作用嗎

吃烏梅有副作用嗎?每天只是吃一點點烏梅是沒有副作用的,每天一顆烏梅可以增加食欲,抗衰老、清血、清胃腸道等等。但大家需要知道的是烏梅要食之有度,吃多了就會有副作用出現(xiàn)。

烏梅的副作用有:

1、據(jù)《日華子本草》記載,“多啖傷骨,蝕脾胃,令人發(fā)熱。”過多食用酸性的烏梅容易引發(fā)過多的胃酸,腐蝕胃粘膜,對腸胃造成不利的影響;

2、據(jù)《本草經(jīng)疏》記載,“不宜多食,齒痛及病當發(fā)散者咸忌之。”即烏梅內(nèi)含有檸檬酸等酸性物質(zhì),雖對人體無直接危害,但它可以促進體內(nèi)鈣的排泄和沉積,如長期食用含檸檬酸的食品,有可能導致低鈣血癥;

3、《本草害利》中提到“病有當發(fā)表者,大忌酸收,誤食必為害非淺。”如有感冒發(fā)燒者不宜吃烏梅;

4、烏梅中酸性物質(zhì)多,吃多了的話容易損害牙齒健康。

總的來說,烏梅只要不吃多是沒有副作用的。可以把烏梅當成零食吃,每天吃一顆就夠了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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