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孕婦能吃蟲草花燉瘦肉嗎

孕婦能吃蟲草花燉瘦肉嗎

孕婦是女人的一個特殊階段,許多媽媽為了寶寶,甚至許多喜歡吃的東西都不吃了,生怕在飲食方面對胎兒造成傷害。那么,在這個特殊階段孕婦能吃蟲草花燉瘦肉嗎?我們一起去看看吧!

蟲草花鈣質含量極高,吃蟲草花有利于孕婦及胎兒對鈣質的吸收,免除孕婦骨質疏松的煩惱,但是孕婦吃蟲草最好是在懷孕早中期食用,孕晚期則要避免進補。 孕婦服用蟲草花最好的方法是煲湯,如蟲草花煲雞湯、蟲草花瘦肉湯、蟲草花紅棗湯等,也可以泡水服用,研末沖服,熬粥,可根據自身的喜歡自由選擇服用方法。 按照專家推薦量適當補充一般不會造成營養素過量,倒是應該注意不要大吃大喝,造成血糖、體重超標,如此對孕婦和胎兒的健康都會造成不利影響。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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