网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

喝全脂牛奶和脫脂牛奶注意事項

喝全脂牛奶和脫脂牛奶注意事項

牛奶的營養價值雖然很高,但并不是所有的人都適合喝牛奶的。而飲用全脂牛奶和脫脂牛奶時,需要注意的事項也是不少的。有關營養學專家建議以下這八種人不宜喝牛奶:

1、經常接觸鉛的人,乳糖不耐者,喝牛奶后會出現腹痛、腹瀉等甚至出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等癥狀的牛奶過敏者,返流性食管炎患者,腹腔和胃切除手術后的患者,腸道易激綜合癥患者,膽囊炎和胰腺炎患者,平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者。

2、每天飲用全脂牛奶不要超過500ml,為保證鈣質和蛋白質的攝入量,可以增加一些酸奶和兒童配方奶。肥胖兒童要早期控制體重,避免攝入過多全脂牛奶,建議飲用脫脂或低脂牛奶。

3、專家表示,全脂牛奶和脫脂牛奶中含有大量水分,但由于是高滲性飲料,飲入過多,特別在出汗、失水過多時,容易導致脫水。由于牛奶中的鈣鎂離子會和藥物生成穩定的絡合物,如果用牛奶來送服藥片,會影響藥效。因此,牛奶是不能當水喝的。

4、不要在空腹的時候喝全脂牛奶和脫脂牛奶;不要與茶、咖啡一起飲用;不要在牛奶中添加橘汁或檸檬汁;橘汁和檸檬汁中均含有一定量的果酸,果酸會使牛奶中的蛋白質變性,從而降低蛋白質的營養價值。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 国产一区三区二区中文在线 | 国产精品久久久久久久久久一区 | 97国产伦子在线观看 | 红色一级毛片 | 国产大片一区 | 97免费公开视频 | 欧美成人免费一级人片 | 黄网址在线观看 | 欧美在线成人午夜影视 | 在线黄色毛片 | 亚洲日本va中文字幕区 | 色狠狠xx | 欧美另类高清 videos | 亚洲 国产 日韩 欧美 | 黄网站在线观看高清免费 | www小视频 | 久久成人亚洲香蕉草草 | 人人干人人草 | 好男人免费社区视频www | 全免费a级毛片免费看不卡 全免费a级毛片免费毛视频 | 曰批人成在线观看 | 日韩欧国产精品一区综合无码 | 一级黄色片在线看 | 亚洲国产经典 | 日韩免费视频播放 | 成人免费视频88 | 污污免费视频 | 精品国产免费福利片 | 18av黄动漫在线观看 | 国产羞羞的视频在线观看免费 | 免费在线看黄网站 | 做a的视频免费 | 毛片xxxx | 午夜影院黄| 国产日本欧美亚洲精品视 | 男人把女人下部桶爽的视频 | 国产精品久久二区三区色裕 | 国产成人精品免费视频大 | 精品国产免费一区二区 | 欧美成人精品免费播放 | 男人的私人影院 |