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榴蓮怎么吃有營養

榴蓮怎么吃有營養

榴蓮被人稱為“水果之王”,它的營養價值非常的高。那榴蓮怎么吃有營養呢?大家知道嗎?大家平時又是怎么吃榴蓮的呢?

榴蓮怎么吃有營養呢?其實榴蓮有很多種吃法。我們可以直接把榴蓮當水果吃,這也是常見的吃法。畢竟,原生態的東西,還是可以完全保持榴蓮的原有風味的。

當然榴蓮全身都是寶,我們也可以用榴蓮殼來煮水喝。用榴蓮殼煮的水可以治療皮膚敏感性的瘡癢。我們也可以用榴蓮核或者是榴蓮肉來煲湯喝。也許有些朋友會問,可以用榴蓮煲什么湯呢?下面就給大家介紹一個榴蓮雞湯的做法。

1.把買回來的新鮮的雞洗干凈然后去皮,把放進沸水中,讓它泡5分鐘左右。然后再把雞切成大塊的。

2.把核桃仁、紅棗洗干凈并且要把紅棗的核去掉哦。把榴蓮的嫩皮、果肉去掉,留下大塊的外皮。把外皮切小塊。

3.把雞、核桃仁。紅棗、榴蓮皮、榴蓮肉、姜片一起放進鍋中燒開,等水燒開后再改成文火煲3個小時左右。最后再加鹽為味精調一下味就可以啦。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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