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黃豆花生豬腳湯的營養(yǎng)價值

黃豆花生豬腳湯的營養(yǎng)價值

黃豆花生豬腳湯是營養(yǎng)很豐富又很美味的一道湯,具有美容養(yǎng)顏又養(yǎng)胃的哦。

黃豆性平,味甘,富含異黃酮和人體必須的8種氨基酸、多種維生素及多種微量元素,具有養(yǎng)顏去燥、健脾和胃、寬中下氣、利水消腫的功效;花生蛋白質含量很高,同時含有豐富的維生素和微量元素。花生也有著有健脾開胃、潤肺祛痰、清喉補氣等功效,可用于治療脾胃失調、咳嗽痰喘、產后缺乳諸癥。

而豬腳富含膠原蛋白,是很好的美容養(yǎng)顏的食材。《隨息居飲食譜》寫到:豬蹄可“填腎精而健腰腳,滋胃陰以滑皮膚,長肌肉可愈漏瘍,助血脈能充乳汁,較肉尤補。”豬蹄所含的膠原蛋白能延緩皮膚衰老,還可有助于青少年發(fā)育和減緩中老年骨質疏松的功效。

這么營養(yǎng)豐富的三者合而為湯,可補脾養(yǎng)血、通脈增乳、益氣養(yǎng)血、健身寧心、潤燥消水。是一道很不錯的家常靚湯。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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