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紅腰豆的做法

紅腰豆的做法

紅腰豆具有很獨特的味道,適合用來熬粥、做湯,它還是臺灣燒仙草中不可少的材料。這里為朋友們介紹兩個紅腰豆的特殊做法。

臺灣燒仙草

材料:

仙草粉、煉奶、紅腰豆、紅豆、花生、綠豆、薏仁、蜂蜜

做法:

1、先將所有豆類浸泡3個小時以上,放入電高壓鍋內,壓40分鐘。

2、50克仙草粉先用150毫升的凈水融化,攪拌成糊狀。

3、將1.1升的水燒開,慢慢淋入糊狀的仙草中,不斷攪拌。

4、接著放入火上,再次煮至沸騰狀,馬上關火,等待它自然冷卻。

5、冷卻到常溫狀態就會自然結凍了。

6、這時可以加入煮好的雜豆,淋上蜂蜜,也可以加入鮮奶,最后淋一勺煉奶更添風味。

夏季冰鎮過后口感更好,現在的季節建議配合牛奶,堅果,紅豆,花生,蓮子,紅棗食用。

西紅柿焗紅腰豆

材料:西紅柿、紅腰豆、油、鹽、白砂糖、淀粉

做法:

1、紅腰豆提前半天用水泡軟后,濾去碗中的水。

2、高壓鍋中放水,倒入紅腰豆,上火壓約15-20分鐘。

3、西紅柿2個,洗凈后切成與紅腰豆差不多大小的丁。

4、菜鍋中放入適量油,倒入西紅柿丁翻炒。

5、待西紅柿炒至稍軟時,倒入紅豆一起翻炒。然后加入適量水,焗約5分鐘。最后放適量鹽、白砂糖,放入淀粉勾芡后即可上桌。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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