网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

海膽的營養價值

海膽的營養價值

滋補強身、益心補血、強骨壯陽、還有改善智力、增強體質,海膽的功效與作用這么多,那么海膽的營養價值如何?其實海膽不但功效與作用很多,海膽的營養價值也是非常豐富的,特別是蛋白質和脂肪的含量。而除了蛋白質和脂肪之外,海膽還有其他一些營養成分,包括維生素A、維生素D等多種維生素,以及磷元素、鐵元素、鈣元素等。

海膽以其生殖腺供食,其生殖腺又稱海膽卵、海膽籽、海膽黃、海膽膏,色橙黃,味鮮香,占海膽全重的8%——15%。每100克鮮海膽中含蛋白質41克、脂肪32.7克,還含有維生素A、D和各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。可謂味絕、色美、高營養,天下難得美食。

海膽黃含有的蛋白質由17種氨基酸組成,不止品質好,而且量大。每百克海膽黃含蛋白質20克,此量幾乎為雞肉、瘦豬肉、魚類和蛋類食品蛋白質含量的一倍。每百克海膽脂肪含量是7.2克,其中主要是對健康有益的不飽和脂肪酸和磷脂。其生殖腺中所含有二十碳烯酸占總脂肪酸的30%以上,可預防心血管病。每百克海膽糖含量是14.9克。礦物質鈣、磷的含量極為豐富,分別是475與456毫克,比牛奶高得多。

除此之外,海膽黃還含有較多的維生素A、維生素D與其他多種礦物質。海膽富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等,屬高營養補品。海膽卵的主要營養成分為卵磷脂、蛋白質、核黃素、硫胺素、脂肪酸等。海膽卵所含的脂肪酸對預防某些心血管疾病有很好的作用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 美日韩一区二区三区 | 免费小视频网站 | 中文字幕日韩一区二区三区不 | 国产成人亚洲综合小说区 | baoyu131成人免费视频 | cao美女视频网站在线观看 | 亚洲欧洲网站 | 无遮羞肉体动漫影院免费版 | 日日夜夜爽 | 久久精品观看影院2828 | 国产91精品一区二区麻豆网站 | 阿v精品一区二区三区 | 亚洲欧美另类第一页 | 免费成人在线观看视频 | 一级网 | 黄色大片子 | 日韩精品视频观看 | xxav在线| 日批视频免费观看 | 一级做a爱过程免费视频高清 | 欧美经典成人在观看线视频 | 日本欧美一区二区三区免费不卡 | 国产精品tv | 99精品在线看 | 天堂资源地址在线 | 综合久久2o19 | video性free亚洲高清 | 成人久久18免费网站入口 | 中文字幕在线日韩 | www.色五月| 男女一级做片a性视频 | 2015小明台湾永久区域免费 | 怡红院日本一道日本久久 | 日韩美女片视频 | a级特黄毛片免费观看 | 天堂资源地址在线 | 在线不卡日韩 | 名优写真一区二区在线 | videoshd4k欧美激情 | 成年女人毛片免费视频 | 成人超污免费网站在线看 |