网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

白玉菇湯的營養價值

白玉菇湯的營養價值

俗話說吃什么補什么,吃肉不如喝湯,一碗鮮美的白玉菇湯,既暖身又養生。鮮味往往超過了白玉菇的鮮味,白玉骨湯大部分的精華都跑到湯里去了,僅把大部分蛋白質仍呈凝固狀態留在菇肉里,而非溶于水中。白玉菇湯的營養價值有多高?

我們知道每100克白玉菇的鮮品中含磷:116 mg,鐵:1.1 mg,鋅:0.6 mg,鈣:6.0 mg,鎂:9.4 mg,鈉:1.9 mg,鉀:423 mg,總氨酸:1.74%,維生素B2:138 ug,維生素B5:1.84 mg,維生素C:0.55 mg,維生素D:9.87 ug,維生素E:95.5 mg。

如果是白玉菇湯放入肉片作為輔料,還得加上肉片的營養成份每100克鮮肉中,含可食用部分73克,熱量:320千卡,B1硫胺素0.37毫克,CA鈣6毫克,蛋白質:17克,B2核黃素:0.18毫克 ,MG鎂:12毫克,脂肪:28克,B5煙酸:2.6毫克,FE鐵:1毫克,MA錳:0.01毫克,VE維生素E:0.48毫克,ZN鋅:1.77毫克,維生素A:8微克,膽固醇:79毫克,CU銅:0.19毫克,胡羅卜素:0.6微克,鉀:188毫克,P磷:142毫克,視黃醇當量:57.6微克,鈉:76.8毫克,SE硒(微克):6.87微克。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 国产va精品网站精品网站精品 | 日韩看片 | 久久久高清日本道免费观看 | 小明免费视频一区二区 | 婷婷六月久久综合丁香乐透 | 免费涩涩漫画大全 | 亚洲福利国产 | 波多野结衣在线免费视频 | 日日碰狠狠添天天爽五月婷 | 欧美国产精品不卡在线观看 | sss亚洲国产欧美一区二区 | 日韩成人在线观看 | 精品欧美一区视频在线观看 | 国产中文字幕视频 | 成人亚洲视频在线观看 | 欧美午夜视频一区二区 | sss亚洲| 天天狠狠干 | 好吊色这里只有精品 | 7777sq国产精品 | 1769国产精品视频免费观看 | 欧美成人看片黄a免费 | 不卡视频一区二区 | 老司机在线永久免费视频观看 | 欧美日韩精品一区二区免费看 | 欧美视频在线免费播放 | 日日碰夜夜 | 精品国产一区二区三区国产馆 | 乱色美www女麻豆 | 伊人影视在线观看日韩区 | 在线观看成人免费视频播放 | 色综合久久天天综合绕观看 | 亚洲国产成人va在线观看网址 | 青青青视频自偷自拍视频1 青青青视频免费一区二区 青青青久热国产精品视频 青青青国产在线 | 日韩高清在线免费看 | 一卡二卡3卡四卡网站精品国 | 日本精品视频一区二区 | 在线观看黄网站 | 一级黄色片一级片 | 亚洲欧美日韩在线2020 | 国产亚洲欧洲日韩综合v |