网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

白玉菇的營養價值

白玉菇的營養價值

白玉菇的營養價值和普通蔬菜營養價值不一樣的地方是白玉菇含有的蛋白質較一般蔬菜更高,因為蛋白質為人體的基礎營養物質,是人體組織更新和修補的主要原料。人體的每個組織,如毛發、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌等都是由蛋白質組成。所以,人體每日飲食需要的蛋白質含量較高。

另外,白玉菇所含有的氨基酸比例合適,還有多種微量元素,大量多糖和各種維生素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。

每100克鮮品中含磷:116 mg,鐵:1.1 mg,鋅:0.6 mg,鈣:6.0 mg,鎂:9.4 mg,鈉:1.9 mg,鉀:423 mg,總氨酸:1.74%,維生素B2:138 ug,維生素B5:1.84 mg,維生素C:0.55 mg,維生素D:9.87 ug,維生素E:95.5 mg。

食用白玉菇不但可以很好的吸收它的營養價值和食用帶來的保健功效,還可以當作一種減肥食物食用。從能量含量來說,每100克新鮮白玉菇所含能量為熱量27.00大卡,碳水化合物3.80克,脂肪0.40克。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 黄色国产在线观看 | 欧美激情视频一区二区三区 | 爱爱毛片 | 99热在线免费观看 | 国产精品久久人人做人人爽 | 亚洲国产二区三区久久 | 亚洲福利天堂网福利在线观看 | 春菜花在线中文字幕hd | 天天操天天玩 | 99精品全国免费观看视频.. | 国产免费a视频 | 久久久香蕉 | 日韩欧美精品综合一区二区三区 | 久一在线视频 | 欧美黄色一级片免费看 | 手机在线黄色 | 欧美污视频网站 | 国产精品天天看特色大片不卡 | 亚洲欧美日韩久久精品第一区 | 成人午夜激情 | 555夜色666夜色精品站 | 欧美人与动欧交视频 | 日本色片网站 | 国产伦精品一区二区三区免 | 色婷婷激婷婷深爱五月小说 | 最近免费字幕高清在线观看 | 美女一级ba大片免色无遮住 | a中文字幕1区 | 国产欧美日韩综合精品无毒 | 日韩大片在线观看 | 怡春院综合 | 国产精品亚洲午夜一区二区三区 | 1插菊花综合 | 久中文字幕中文字幕亚洲无线 | 毛片网站网址 | 国内精品小视频福利网址 | 香蕉欧美 | 久久久免费观看 | 成人羞羞视频网站 | 中文字幕日韩欧美一区二区三区 | 一本大道香蕉大vr在线吗视频 |