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老板魚(yú)的做法大全

老板魚(yú)的做法大全

老板魚(yú)肉質(zhì)細(xì)膩,骨刺都是軟的,那老板魚(yú)可以怎么做呢?下面一起來(lái)媽網(wǎng)百科看看老板魚(yú)的做法大全吧。

老板魚(yú)燉豆腐


主料:老板魚(yú)750g、豆腐250g、輔料油適量、鹽適量、茼蒿100g、蔥適量、姜適量、豆瓣醬適量、料酒適量。

做法:

1、老板魚(yú)一條,洗凈剁成大方塊

2、鍋燒開(kāi)水,下入老板魚(yú)焯燙一下,撈出洗凈。

3、豆腐切塊,茼蒿洗凈切段,蔥姜準(zhǔn)備好。

4、鍋加油燒熱,蔥姜爆鍋,加豆瓣醬翻炒

5、加適量水燒開(kāi),加料酒,適量鹽

6、加入豆腐和老板魚(yú),大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí)以上。

7、加入茼蒿,轉(zhuǎn)大火翻拌兩下即可關(guān)火。

小貼士:

1、老板魚(yú)有粘液,很難清洗,所以先洗凈剁塊,再開(kāi)始焯燙,再清洗一遍。

2、燉的時(shí)間一定要長(zhǎng),小火慢燉,千滾豆腐萬(wàn)滾魚(yú),豆腐吸足了魚(yú)的鮮味,比魚(yú)都好吃。

3、茼蒿最后加入,不須久燉,翻兩下即可。

豉汁老板魚(yú)


用料::老板魚(yú)一條、豆腐250g、蔥絲、姜、青筍絲料酒、蔥、花生油、蒸魚(yú)豉油、黑豆豉、高度白酒。

做法:

1、老板魚(yú)取出內(nèi)臟洗凈,在魚(yú)身上劃直刀。

2、在魚(yú)身上下各放上一些蔥姜,加少許料酒腌制20分鐘。

3、豆腐切成5毫米厚的片,放在盤子中。

5、再把魚(yú)放在豆腐上面,加少許蔥姜,撒上黑豆豉。

6、放入蒸鍋中,再撒上少許白酒。

7、蓋蓋上氣后蒸15分鐘,再關(guān)火虛蒸5分鐘。

8、蔥、姜、竹筍分別切成絲。

9、將蒸魚(yú)的湯汁倒出,再在魚(yú)身上撒上蔥姜絲和竹筍絲。

10、澆上一勺熱油,再澆上些蒸魚(yú)豉油即可。

小貼士:

1、判斷魚(yú)是否蒸熟了可根據(jù)魚(yú)眼是否變白或用牙簽插入魚(yú)腹較厚的那個(gè)部位,若能輕松的就穿透則表示魚(yú)肉已完全蒸熟。

2、由于蒸的時(shí)候加入了黑豆豉,所以最后在放蒸魚(yú)豉油的時(shí)候一定要少放一些,否則太咸。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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