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烏梅的做法

烏梅的做法


烏梅的藥用價值不可小覷,單做零食吃可能會容易蛀牙,下面給大家介紹幾種烏梅的做法,具有消暑、開胃又瘦身的功效。

一、山楂烏梅茶    

原料:烏梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

做法:

1、將烏梅和山楂按照7:5的比例配好,放入盛有水的鍋中煮開。

2、小火熬制30~40分鐘左右。

3、聞聞烏梅味和山楂味有沒有熬制出來,若沒有可以繼續(xù)熬制;當茶湯變溫或冷卻后添加冰糖或蜂蜜調節(jié)口感,直到口感協(xié)調即可飲用。

二、麥冬烏梅茶   

原料:麥冬15克、烏梅6枚。

做法:

1、將麥冬和烏梅洗干凈備用。

2、麥冬切碎和烏梅一同放入砂鍋中,按照比例加入適量水煎煮。

3、中火煎煮15分鐘,過濾掉茶渣只取煎液飲用。每日2次,當日吃完最好。

三、山楂烏梅茶

原料:烏梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

做法:

1、將烏梅和山楂按照7:5的比例配好,放入盛有水的鍋中煮開。

2、小火熬制30~40分鐘左右。

3、聞聞烏梅味和山楂味有沒有熬制出來,若沒有,可以繼續(xù)熬制;當茶湯變溫或冷卻后,添加冰糖或蜂蜜調節(jié)口感,直到口感協(xié)調。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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