有時候，因為身體或者其他的原因，人們難免有食欲不振的時候，這個時候就需要在食譜上面花一點點心思了。那么，什么食譜才能夠勾起人們的食欲呢？媽網百科為大家推薦一道既美味又能提高食欲的食譜——蘿卜牛腩飯！這道美食不僅味道好，營養價值也非常的豐富。不過，在我們食用的時候，需要先來了解一下關于蘿卜牛腩飯的一個飲食宜忌，只有了解了這些，我們才能夠健康安全的享受美味啦！

因為牛腩和蘿卜是這道美味的主要食材，所以在食用之前，應該對牛腩和蘿卜的飲食宜忌做一個大概的了解！

牛腩的食用宜忌：

適宜人群：一般人群均可食用；尤其適宜于生長發育、術后、病后調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用。

禁忌人群：感染性疾病、肝病、腎病的人慎食；黃牛肉為發物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用；高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃；一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更應少食為妙，否則會增加體內膽固醇和脂肪的積累量。

蘿卜的食用宜忌：

適宜人群：一般人都可食用。

禁忌人群：蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食；時胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。