吃牛肉會發胖嗎？很多人愛喝牛肉金針菇湯，但是另一邊又擔心自己喝多了會發胖，不可能只喝湯不吃肉對么？！所以會不會發胖？

Q：牛肉金針菇湯喝多會發胖嗎？

A：金針菇不僅不會引起發胖，還能控制體重，甚至起到瘦身的功效呢。在金針菇中富含多種賴氨酸，還有豐富膳食纖維，可以刮油，金針菇能減少消化過程中對于脂肪的吸收，所以怎么吃都不會發胖。

而牛肉是第二種不會引起過度發胖的肉類了，第一是羊肉。每一百克牛肉中的熱量只有125千卡，脂肪含量就更少了，只有4.20克。喜歡吃牛肉但又怕胖的朋友完全可以放心吃！