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烏梅汁的營養價值

烏梅汁的營養價值

烏梅汁的營養價值非常高,中醫認為烏梅性平味酸,歸肝、脾、肺、大腸經,藥食同源食物。烏梅汁中含有豐富的有機酸,如檸檬酸占50%、蘋果酸占20%,其酸味可刺激唾液分泌生津止渴,素有“望梅止渴”的典故。烏梅汁中含有豐富的氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、黃酮類物質、多種維生素和人體所需的多種微量元素,適當的喝烏梅汁可以幫助人們美容養顏、增強免疫力。另外,烏梅汁有保護肝臟、軟化血管、推遲血管硬化、防老抗衰功效,可有效消除便秘,特別適合肺虛久咳、虛熱煩渴、痢疾、尿血、血崩、便血、久瘧、久瀉、蛔厥腹痛、鉤蟲病等癥狀。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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