平菇的功效和作用

平菇別稱：側耳、耳菇。平菇是栽培廣泛的食用菌，含豐富的營養物質，每百克菇品含蛋白質20—23克，而且氨基酸種類齊全，礦物質含量十分豐富。平菇性味甘、溫，具有追風散寒、舒筋活絡的功效，可用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病癥。平菇中的蛋白多糖體對癌細胞有很強的抑制作用，能增強機體免疫功能。常食平菇不僅能起到改善人體的新陳代謝，調節植物神經的作用，而且對減少人體血清膽固醇、降低血壓和防治肝炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓等有明顯的效果。另外，對預防癌癥、調節婦女更年期綜合征、改善人體新陳代謝、增強體質都有一定的好處。