石榴的功效和作用

石榴別稱：安石榴、金罌、金龐、鐘石榴、天漿、甘石榴、丹若。石榴原產自西域地區，是一種營養豐富的漿果，成熟于中秋、國慶兩大節日期間，因為顏色鮮艷、果肉多子飽滿，被譽為喜慶佳果，象征多子多福。石榴中的維C含量比“健康神果”蘋果、梨還要高出一二倍。石榴的果實好似一顆顆紅色的寶石，晶瑩剔透，酸甜多汁，富含果糖類、有機酸、蛋白質等營養物質，具有平肝、補血、清熱、解毒和止瀉的功效，非常適合哮喘、久瀉患者食用。食用石榴還有助于迅速補水和保護眼睛，經期過長的女性食用石榴也有助調整月經。但患有便秘、尿道炎、糖尿病、實熱積滯的人最好少吃或不吃。吃完石榴之后一定要及時刷牙哦，不然會腐蝕牙齒的琺瑯質。