頭暈發(fā)昏，沒有胃口，就是肝不好的典型癥狀。但是光了解這些癥狀還不足夠，必須要了解全面，這樣才有助于我們進(jìn)行預(yù)防。那么你知道肝不好的癥狀有哪些嗎？肝臟有許多癥狀，常見如下：

1、消化道癥狀。這是乙型肝炎患者肝臟不良的早期癥狀。由于肝臟是人體內(nèi)重要的消化器官，當(dāng)乙肝患者肝臟不好，肝功能異常時(shí)，可引起一系列胃腸道疾病乙型肝炎患者的癥狀，如食欲不振，惡心，乏力，嘔吐，惡心，腹脹和腹瀉。

2、激素代謝的癥狀。肝臟具有代謝激素的功能。當(dāng)乙肝患者的肝臟不好時(shí)，會(huì)影響激素的代謝，使患者出現(xiàn)肝掌和紅蜘蛛的癥狀。

3、出血傾向。當(dāng)肝臟不好時(shí)，會(huì)導(dǎo)致出血癥狀，如乙型肝炎患者的牙齦出血，皮膚出血和鼻出血。

4、黃疸癥狀。當(dāng)乙肝患者肝功能異常時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肝臟膽紅素代謝異常，以致致肝內(nèi)膽紅素積聚，使患者出現(xiàn)黃眼，黃皮膚，尿黃和其他癥狀，這是我們常說(shuō)的黃疸癥狀。

肝不好，那么會(huì)引發(fā)很多疾病，比如說(shuō)你會(huì)肚子疼等等。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己肝不好的時(shí)候，在早期的時(shí)候就要多加注意，避免惡化。那么肝不好怎么調(diào)理呢？

1，多喝水

多喝水補(bǔ)充體液，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利于消化，吸收和消除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

2，十字花科蔬菜可以保護(hù)肝臟

含有多種植物營(yíng)養(yǎng)素，類黃酮，類胡蘿卜素，可幫助肝臟溶解各種化學(xué)毒素和致癌物質(zhì)。常見的十字花科蔬菜是花椰菜，卷心菜，卷心菜和白蘿卜。

3，多吃高纖維食物

多吃高纖維食物以幫助平滑大便。因?yàn)橐磺卸荚谖改c道消化吸收，它通過門靜脈輸送到肝臟進(jìn)行處理。腸內(nèi)的許多食物和藥物被腐化并發(fā)酵產(chǎn)生有毒物質(zhì)。因此，保證順利通暢是肝臟解毒的首要任務(wù)。

對(duì)于肝臟不好的人來(lái)說(shuō)，那么必須要注意很多事情，首先你可以先詢問醫(yī)生，自己現(xiàn)在已經(jīng)到了什么程度，然后才能對(duì)癥下藥。下面來(lái)具體了解一下肝不好怎么辦吧。

1，忌辛辣：辛辣食物容易引起消化道濕熱，濕熱夾雜，肝膽氣發(fā)動(dòng)機(jī)紊亂，消化功能減弱。因此，我們應(yīng)該避免吃辛辣的產(chǎn)品。

2，避免煙霧：煙霧中含有多種有毒物質(zhì)，可損傷肝臟功能，抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)。因此，肝病患者必須戒煙。

3，忌酒：百分之九十的酒精在肝臟代謝。酒精會(huì)干擾肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)，從而直接損害肝細(xì)胞并使肝細(xì)胞壞死。在急性或慢性活動(dòng)性肝炎患者中，即使少量酒精也會(huì)導(dǎo)致病情改變或改變。

4，不要吃加工食品：少吃罐裝或瓶裝飲料和食物。這是因?yàn)榉栏瘎┩ǔＬ砑拥焦扪b，瓶裝飲料和食品中，并且它們或多或少對(duì)肝臟有毒性。

5，避免濫用激素，抗生素：藥物是三分毒，藥物對(duì)肝腎有較大損害，肝病患者必須在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，合理使用藥物。

一旦身體出現(xiàn)問題，那么往往最需要改變的就是飲食了，只有飲食對(duì)口了，那么才有助于身體的恢復(fù)，那么你知道肝不好吃什么食物嗎？下面來(lái)一起看看吧。

1.牛奶

目前，在醫(yī)學(xué)界沒有特定的治療肝病的藥物。只有良好的蛋白質(zhì)才能消除肝臟中有害的脂肪并使肝細(xì)胞再生。因此，肝病患者應(yīng)該每天喝兩杯牛奶，這可以緩解這種疾病。飲用牛奶容易消化，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)是全蛋白，其消化率高達(dá)98％，乳脂是高質(zhì)量的脂肪，消化率在95％以上。

2.火龍果

除了富含白蛋白外，火龍果還有一種更特殊的成分為花青素。花青素存在于水果和蔬菜中，如葡萄皮和紅甜菜。但火龍果果實(shí)中花色苷含量最高，特別是紅肉。它具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，還能改善肝細(xì)胞的修復(fù)。

3.葡萄

葡萄中含有的多酚是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能有效調(diào)節(jié)肝細(xì)胞功能，抵抗或減輕自由基對(duì)它們的傷害。

很多人擔(dān)心肝不好，不僅僅對(duì)身體造成一定的影響，而且還會(huì)在外在表現(xiàn)出來(lái)，比如說(shuō)皮膚暗沉。那么肝不好對(duì)皮膚有影響嗎？接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧。

肝不好，具體情況沒有說(shuō)清楚，但不管肝病是什么，都會(huì)對(duì)肝功能產(chǎn)生影響。肝有一個(gè)非常重要的作用，就是排毒的作用，所以肝功能不好，很多毒素不外出，自然會(huì)在皮膚上出現(xiàn)一些東西，比如看上去平淡等等，所以我建議你不專注于皮膚問題，首先治療疾病，解決肝病，恢復(fù)肝功能是最重要的，肝功能得到恢復(fù)，自然看起來(lái)會(huì)好，應(yīng)用治療劑量也無(wú)所謂。

除了選擇正確的護(hù)膚品外，內(nèi)部調(diào)理也非常重要，應(yīng)注意休息和適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)整。在飲食調(diào)整方面，通常需要注意飲用更多的水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)水分流失，增加皮膚的水分供應(yīng)。注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮水果和蔬菜以及牛奶豐富的食物。