頭暈發昏，沒有胃口，就是肝不好的典型癥狀。但是光了解這些癥狀還不足夠，必須要了解全面，這樣才有助于我們進行預防。那么你知道肝不好的癥狀有哪些嗎？肝臟有許多癥狀，常見如下：

1、消化道癥狀。這是乙型肝炎患者肝臟不良的早期癥狀。由于肝臟是人體內重要的消化器官，當乙肝患者肝臟不好，肝功能異常時，可引起一系列胃腸道疾病乙型肝炎患者的癥狀，如食欲不振，惡心，乏力，嘔吐，惡心，腹脹和腹瀉。

2、激素代謝的癥狀。肝臟具有代謝激素的功能。當乙肝患者的肝臟不好時，會影響激素的代謝，使患者出現肝掌和紅蜘蛛的癥狀。

3、出血傾向。當肝臟不好時，會導致出血癥狀，如乙型肝炎患者的牙齦出血，皮膚出血和鼻出血。

4、黃疸癥狀。當乙肝患者肝功能異常時，會導致肝臟膽紅素代謝異常，以致致肝內膽紅素積聚，使患者出現黃眼，黃皮膚，尿黃和其他癥狀，這是我們常說的黃疸癥狀。

肝不好，那么會引發很多疾病，比如說你會肚子疼等等。所以當你發現自己肝不好的時候，在早期的時候就要多加注意，避免惡化。那么肝不好怎么調理呢？

1，多喝水

多喝水補充體液，促進血液循環，促進新陳代謝。多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利于消化，吸收和消除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

2，十字花科蔬菜可以保護肝臟

含有多種植物營養素，類黃酮，類胡蘿卜素，可幫助肝臟溶解各種化學毒素和致癌物質。常見的十字花科蔬菜是花椰菜，卷心菜，卷心菜和白蘿卜。

3，多吃高纖維食物

多吃高纖維食物以幫助平滑大便。因為一切都在胃腸道消化吸收，它通過門靜脈輸送到肝臟進行處理。腸內的許多食物和藥物被腐化并發酵產生有毒物質。因此，保證順利通暢是肝臟解毒的首要任務。

對于肝臟不好的人來說，那么必須要注意很多事情，首先你可以先詢問醫生，自己現在已經到了什么程度，然后才能對癥下藥。下面來具體了解一下肝不好怎么辦吧。

1，忌辛辣：辛辣食物容易引起消化道濕熱，濕熱夾雜，肝膽氣發動機紊亂，消化功能減弱。因此，我們應該避免吃辛辣的產品。

2，避免煙霧：煙霧中含有多種有毒物質，可損傷肝臟功能，抑制肝細胞再生和修復。因此，肝病患者必須戒煙。

3，忌酒：百分之九十的酒精在肝臟代謝。酒精會干擾肝細胞的正常酶系統，從而直接損害肝細胞并使肝細胞壞死。在急性或慢性活動性肝炎患者中，即使少量酒精也會導致病情改變或改變。

4，不要吃加工食品：少吃罐裝或瓶裝飲料和食物。這是因為防腐劑通常添加到罐裝，瓶裝飲料和食品中，并且它們或多或少對肝臟有毒性。

5，避免濫用激素，抗生素：藥物是三分毒，藥物對肝腎有較大損害，肝病患者必須在醫生的正確指導下，合理使用藥物。

一旦身體出現問題，那么往往最需要改變的就是飲食了，只有飲食對口了，那么才有助于身體的恢復，那么你知道肝不好吃什么食物嗎？下面來一起看看吧。

1.牛奶

目前，在醫學界沒有特定的治療肝病的藥物。只有良好的蛋白質才能消除肝臟中有害的脂肪并使肝細胞再生。因此，肝病患者應該每天喝兩杯牛奶，這可以緩解這種疾病。飲用牛奶容易消化，因為牛奶中的蛋白質是全蛋白，其消化率高達98％，乳脂是高質量的脂肪，消化率在95％以上。

2.火龍果

除了富含白蛋白外，火龍果還有一種更特殊的成分為花青素?；ㄇ嗨卮嬖谟谒褪卟酥?，如葡萄皮和紅甜菜。但火龍果果實中花色苷含量最高，特別是紅肉。它具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，還能改善肝細胞的修復。

3.葡萄

葡萄中含有的多酚是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，能有效調節肝細胞功能，抵抗或減輕自由基對它們的傷害。

很多人擔心肝不好，不僅僅對身體造成一定的影響，而且還會在外在表現出來，比如說皮膚暗沉。那么肝不好對皮膚有影響嗎？接下來一起來了解一下吧。

肝不好，具體情況沒有說清楚，但不管肝病是什么，都會對肝功能產生影響。肝有一個非常重要的作用，就是排毒的作用，所以肝功能不好，很多毒素不外出，自然會在皮膚上出現一些東西，比如看上去平淡等等，所以我建議你不專注于皮膚問題，首先治療疾病，解決肝病，恢復肝功能是最重要的，肝功能得到恢復，自然看起來會好，應用治療劑量也無所謂。

除了選擇正確的護膚品外，內部調理也非常重要，應注意休息和適當的心理壓力調整。在飲食調整方面，通常需要注意飲用更多的水來補充體內水分流失，增加皮膚的水分供應。注意均衡營養，多吃新鮮水果和蔬菜以及牛奶豐富的食物。