寶寶張嘴睡覺意味著TA在用嘴呼吸，而正常來講，鼻子才是寶寶呼吸系統(tǒng)的第一防線，如果寶寶缺少通過鼻腔過濾空氣中的細菌、病菌、灰塵這一環(huán)節(jié)，讓空氣從口腔直接進入肺部，對身體尤其是臉部的危害非常大呢。

1、下巴凹陷

如果寶寶長期張嘴睡覺，下頜骨容易發(fā)育受限，形成下頜后縮的面容，同時嘴巴周圍可能有凹陷變形。

2、長“朝天鼻”

張嘴睡覺會造成寶寶的腺樣體肥大，進而擠壓氣道，造成鼻根下陷，長成“朝天鼻”。

3、形成齙牙

張嘴睡覺還會造成寶寶上唇翹起，牙齒排列不整齊，咬合異常，并形成齙牙。

4、輕微影響智力發(fā)育

由于張嘴睡覺可能導(dǎo)致氧氣吸入量不夠，從而降低睡眠質(zhì)量，如果長期如此，寶寶的記憶力會變差，甚至智力發(fā)育也會受輕微影響。

各位媽媽明白了寶寶張嘴睡覺的潛在危害，有沒有想過哪些原因會導(dǎo)致寶寶養(yǎng)成這個“習(xí)慣”呢？主播找出了造成寶寶張嘴睡覺的4大誘因，媽媽們趕緊看看自己帶娃時哪里出了錯！

1、寶寶養(yǎng)成的壞習(xí)慣

如果張嘴睡覺只是寶寶自己養(yǎng)成的壞習(xí)慣，身體上沒出現(xiàn)什么異常，媽媽不必過于擔(dān)心，這個壞習(xí)慣是可以得到矯正的。

2、由嗆奶引起

對于還未斷奶的寶寶來說，因嗆奶導(dǎo)致呼吸不暢，進而用嘴呼吸的現(xiàn)象時有發(fā)生，這種狀況也不用治療，只要矯正給寶寶喂奶的姿勢就好了。

3、感冒造成鼻塞

感冒是寶寶最常見的疾病，用嘴呼吸往往是寶寶感冒的先兆，各位媽媽平時注意觀察寶寶的身體反應(yīng)哦。

4、腺樣體過于肥大

腺樣體位于寶寶鼻子后面、喉嚨上方的鼻咽部，屬于淋巴組織，如果寶寶患了鼻炎、扁桃體炎等，腺樣體就會迅速增生肥大，從而壓迫呼吸道，導(dǎo)致寶寶張口呼吸。

寶寶正處于身體的快速發(fā)育期，張嘴睡覺對顏值的“殺傷力”真是不可小覷！日常生活中，不僅張嘴睡覺容易降低寶寶的顏值，下面這些壞習(xí)慣也要當(dāng)心：

×長期單向側(cè)睡形成“大小臉”

媽網(wǎng)點評：長期單向側(cè)睡會造成寶寶面部的皮膚紋理改變，同時會影響寶寶的骨骼發(fā)育，造成牙列畸形，嚴重影響寶寶的面部容貌，所以媽媽應(yīng)在寶寶睡覺時適時調(diào)整TA的睡姿。

×用手托腮導(dǎo)致面部斜歪

媽網(wǎng)點評：寶寶長時間用手托腮會影響面部的血液循環(huán)，進而導(dǎo)致面部歪斜，所以媽媽看見后要及時制止，以減少寶寶的托腮次數(shù)和時間。

×單側(cè)進食導(dǎo)致臉不對稱

媽網(wǎng)點評：長期單側(cè)進食尤其是嚼堅果類的硬物，會導(dǎo)致寶寶咬合不對稱、咬肌變大等問題，最終導(dǎo)致兩邊臉不對稱，所以寶寶進食應(yīng)該兩側(cè)牙齒同時咀嚼食物哦。

×咬嘴唇導(dǎo)致嘴唇畸形

媽網(wǎng)點評：3-4月齡的寶寶出現(xiàn)咬嘴唇的現(xiàn)象是正常的，這是因為吸吮沒有得到滿足，但寶寶在8月齡后依然咬嘴唇，媽媽就應(yīng)注意了，寶寶常咬嘴唇容易導(dǎo)致嘴唇與舌頭之間的壓力失衡，致使嘴唇畸形。比如咬上嘴唇容易成“地包天”，而咬下嘴唇容易致下嘴唇變厚。

×駝背低頭坐導(dǎo)致眼皮下垂

媽網(wǎng)點評：寶寶正處于長個子的關(guān)鍵時期，如果養(yǎng)成了駝背、低頭坐的不良習(xí)慣，也容易影響面部容貌，導(dǎo)致駝背縮頸、鼻子變矮、太陽穴凹陷、眼皮下垂、下巴后縮等一系列“連鎖反應(yīng)”，所以，隨著寶寶一點點長大，端正坐姿也是不可或缺的一步。

媽媽在帶娃過程中，發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴睡覺的情況，應(yīng)該先觀察寶寶白天的精神狀態(tài)和身體狀況，發(fā)現(xiàn)有鼻炎、扁桃體炎等疾病信號要馬上去醫(yī)院治療。當(dāng)然，如果寶寶自己養(yǎng)成了張嘴睡覺的不良習(xí)慣，媽媽更要通過以下方法及時矯正：

1、讓寶寶睡覺戴特制口罩

特制面紗口罩對于養(yǎng)成張口呼吸習(xí)慣的寶寶來說非常見效，讓寶寶晚上睡覺時戴上，注意把鼻孔留在外邊，可以很好地引導(dǎo)寶寶用鼻腔呼吸。這種面紗口罩必須柔軟透氣，建議到正規(guī)藥店或醫(yī)院購買正品。

2、加強上下唇、頰肌訓(xùn)練

上下唇和頰肌訓(xùn)練可以幫助寶寶改善咬合異常的狀況，媽媽可以在寶寶的上下唇夾一硬紙片，并快速抽出，如此反復(fù)，每日3次，注意硬紙片要干凈平滑，避免傷到寶寶嬌嫩的口腔皮膚。

3、訓(xùn)練寶寶經(jīng)常閉口鼓氣

閉口鼓氣也可以訓(xùn)練寶寶口腔及周圍的肌肉群，3歲以下寶寶建議媽媽做示范，引導(dǎo)學(xué)會閉口鼓起，3歲以上不妨教TA吹口哨、咀嚼口香糖并吹泡等，以此做頰肌運動。

4、鼓勵寶寶閉口用鼻呼吸

一般來說，寶寶4歲以后就可以多進行戶外運動了，這時媽媽可以鼓勵寶寶在做操或慢跑時閉口用鼻呼吸，并養(yǎng)成習(xí)慣，徹底將用嘴呼吸的“壞習(xí)慣”改掉哦。

以上給各位媽媽介紹了矯正寶寶張嘴睡覺習(xí)慣的幾個實用方法，當(dāng)然，如果寶寶在鼻塞情況下（看過醫(yī)生）用嘴呼吸，媽媽可以睡前喂寶寶喝點白開水，再用溫?zé)岬拿碓趯殞毜谋且韮蓚?cè)捂一捂，可以大大緩解鼻塞癥狀。