黑桃功效與作用

黑桃是核桃的別名，又叫山核桃、胡桃仁、羌桃等，與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。黑桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。黑桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，同時富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1等營養物質，常吃黑桃有健腦潤膚、補虛強體、防癌抗癌等功效，對人體十分有益。