世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
因為龍須菜的營養(yǎng)價值非常高,它含有膳食纖維,能夠潤腸胃,產(chǎn)婦適當食用可以防止便秘,增加營養(yǎng)。
龍須菜富含膳食纖維以及多種營養(yǎng)物質(zhì),哺乳期適當食用對身體有好處,但龍須菜是涼性食物,脾胃虛寒的哺乳期產(chǎn)婦最好別吃。
因為龍須菜營養(yǎng)豐富,還能促進寶寶腸胃蠕動,媽媽不妨將龍須菜煲湯給寶寶喝,并注意量不要多,因為龍須菜比較寒涼,吃多了會導致腹瀉。