頭發(fā)稀疏的MM是否會感覺很不自信和尷尬？其實(shí)這倒是其次的，最關(guān)鍵是氣場都不強(qiáng)大了，不能分分鐘秒殺一堆作女，如果你不是天生就頭發(fā)稀疏的話，不妨來吃幾種促進(jìn)生發(fā)的食物，天然無害更安心。

1、富含碘的食物。多吃海帶、海藻、紫菜、海參等食物能讓你的頭發(fā)長得更快，各位MM不要擔(dān)心長胖，吃起來吧！

2、富含胱氨酸和蛋白質(zhì)的食物。例如黑米、燕麥、玉米、黑豆和黃豆等，早餐充點(diǎn)燕麥吃吃不錯哈，也可以榨一杯玉米汁。

3、新鮮的蔬果。新鮮的蔬菜、水果含有各種維生素和纖維素，吃飽飽還能讓頭發(fā)長得健康強(qiáng)韌。

4、黑芝麻。黑芝麻也能護(hù)發(fā)，可以多吃點(diǎn)芝麻糊，芝麻餡的包子吃吃吃。

想要令頭發(fā)看起來不那么稀疏，可以讓發(fā)根的支撐力更強(qiáng)大一點(diǎn)，用點(diǎn)摩絲或定型噴霧增強(qiáng)發(fā)根支撐力，醬紫一整天你的頭發(fā)看上去都比較豐盈。下面來看看頭發(fā)稀疏怎么護(hù)理吧。

發(fā)根豐盈噴霧。想要頭發(fā)一整天看起來豐盈感滿滿，發(fā)根豐盈噴霧不可少，如果沒有可以用摩絲或定型噴霧代替。

選擇豐盈效果的洗發(fā)水。這種洗發(fā)水能讓秀發(fā)看起來更蓬松，不會顯得很少氣，還可以讓頭皮的毛囊更活躍。

出門前吹吹風(fēng)。彎著腰，令頭發(fā)翻到前面，然后用吹風(fēng)機(jī)逆著發(fā)根方向吹，醬紫能增強(qiáng)發(fā)根的支撐力。用吹風(fēng)機(jī)的時候記住先安裝風(fēng)嘴，這樣吹頭發(fā)的效果會更好。

按摩頭皮。每晚臨睡前可以按摩一下頭發(fā)，這樣能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，按摩的時候可以配合按摩膏或精油，別用具有滋養(yǎng)效果的精油哦。

想要令秀發(fā)看起來更豐盈，你需要一款強(qiáng)大的基礎(chǔ)洗發(fā)產(chǎn)品，豐盈洗發(fā)露！用這種洗發(fā)水能讓發(fā)根的支撐力變強(qiáng)大，頭發(fā)看起來就不會太過服帖啦。下面來看看哪些洗發(fā)水值得剁手收割吧。

馥綠德雅豐盈洗發(fā)露。馥綠德雅豐盈洗發(fā)露是當(dāng)家的明星產(chǎn)品之一，其中富含天然長豆角膠，清爽的同時可以提升發(fā)絲豐盈的質(zhì)感，增強(qiáng)發(fā)根至發(fā)梢的支撐力，讓頭發(fā)保持豐盈，柔順的自然觸感。

塞巴斯汀豐盈造型洗發(fā)乳。塞巴斯汀豐盈造型洗發(fā)乳可謂是細(xì)軟發(fā)質(zhì)的救星，洗發(fā)乳中含有蓬蓬粒子和高倍滋養(yǎng)成分，能增加發(fā)根支撐力，使發(fā)型蓬松豐盈，增加發(fā)量。

露詩big海鹽豐盈蓬松洗發(fā)露。洗發(fā)膏中完全不含有硅所以洗的時候會覺得有點(diǎn)干澀，抹了護(hù)發(fā)素或者吹干之后就會變得非常順滑，頭發(fā)會變得非常自然的豐盈蓬松，并且柔順有光澤，十分適合貼著頭皮的扁塌頭發(fā)。

頭發(fā)稀疏的MM可能心里會有些遺憾，因為一些比較可愛的發(fā)型自己都不能嘗試，例如扎個雙馬尾，雖然說現(xiàn)在也沒有MM這樣幼稚了。話說植發(fā)似乎能讓秀發(fā)變多喲，不過頭發(fā)稀疏適合植發(fā)嗎？

頭發(fā)稀疏是否能直發(fā)也是根據(jù)情況而定的。

植發(fā)的前提是，后枕部必須有充足的資源，以供移植到種植區(qū)域。因此后枕部本身資源不足，強(qiáng)行移植達(dá)到的效果也會不理想。此外，大多數(shù)人后枕部的頭發(fā)是粗壯有活力的，但也有少部分人后枕部的頭發(fā)很細(xì)很軟且發(fā)白，毛囊處于亞健康狀態(tài)，強(qiáng)行移植會造成成活率較低。

發(fā)量少的MM可以自己摸索出一款或N款適合自己的發(fā)型，如果感覺比較復(fù)雜的話，其實(shí)每天出門之前可以DIY卷發(fā)，醬紫頭發(fā)會更蓬松。如果你還是沒什么頭緒，可以來看看下面這幾種發(fā)型哦！

1、深側(cè)分。發(fā)量少，只需換個發(fā)線，讓頭發(fā)深側(cè)分就OK了，醬紫看起來發(fā)量會比較多。另外不要總是固定某一個發(fā)線，這樣有可能會令頭發(fā)越來越稀疏。可以的話，每周換一下發(fā)線，試試中分、側(cè)分或者深側(cè)分。

2、麻花盤頭。如果你的發(fā)色是棕色，那么弄個麻花盤頭很漂亮。首先將前額兩側(cè)頭發(fā)分別編辮子，之后盤繞到后腦勺，兩條發(fā)辮相交后可以用夾子夾起來。

3、大波浪卷發(fā)。頭發(fā)彎曲的弧度越大，整體造型就越圓潤喲，你可以用大號的美發(fā)卷，前一晚用發(fā)卷卷發(fā)，第二天拆掉你就能擁有完美的浪漫發(fā)卷啦。

4、盤個芭蕾舞發(fā)髻。想頭發(fā)向上攏起，然后盤個凌亂的發(fā)髻，醬紫不僅整個人看起來更精靈，還很可愛哦。

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