紅棗枸杞茶可以天天喝嗎？對于大部分人來說，其可以天天喝的，但是對于少部分人來說不但不能天天喝，還不適宜喝。

下面先來看看網(wǎng)友們都有些什么看法：

媽網(wǎng)網(wǎng)友@笨笨小豬：紅棗枸杞茶可以天天喝的，這個是養(yǎng)血保持青春的，你可以晚上睡前用溫水把30--50顆枸杞和3顆紅棗泡好，蓋上蓋子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和紅棗全部吃下去。之所以要晚上泡好，是為了讓紅棗和枸杞里面的營養(yǎng)融到水里，好吸收。

媽網(wǎng)網(wǎng)友@晴天小駐：由于我每天都熬夜工作，天天喝紅棗枸杞茶，造成臉色偏黃且已經(jīng)長了好多痘痘。去咨詢了醫(yī)生，才發(fā)現(xiàn)像我這種情況是不適宜天天喝紅棗枸杞茶的，因?yàn)檫@樣會會影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈重等,容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。醫(yī)生建議多補(bǔ)充維生素C，例如甜橙、獼猴桃。

媽網(wǎng)網(wǎng)友@綠油傻妞：紅棗枸杞茶可以每天喝，因?yàn)檫@樣紅棗和枸杞都是滋補(bǔ)類的藥物，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。

因此，紅棗枸杞茶對于大部分人來說是可以天天喝的，但是對于天天熬夜的人來說不適宜喝，因?yàn)樘焯彀疽沟娜烁位鹜?，喝紅棗枸杞茶的話，就好像火上澆油，會使肝火燒得更旺盛。

不管是具有抗癌的綠茶，還是具有養(yǎng)顏的玫瑰茶，其都有一定的飲用注意事項(xiàng)，其都有最佳的飲用時間。那么對于具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的紅棗枸杞茶來說，什么時候喝好呢？

關(guān)于這點(diǎn)網(wǎng)友們展開了激烈的討論，主要得出了以下三個觀點(diǎn)：

觀點(diǎn)一：下午3點(diǎn)后飲用好

建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點(diǎn)左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。

觀點(diǎn)二、睡前半個小時喝好

每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項(xiàng)的。若你是體質(zhì)寒性的人，那你就不要喝了；若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。

觀點(diǎn)三、整體喝都可以

不需要規(guī)定什么時候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小時飲用的效果最好。

當(dāng)枸杞茶加上紅棗，就泡出了具有補(bǔ)血明目的紅棗枸杞茶。但是若沖泡方法不適宜，那么紅棗枸杞茶的功效就會大打折扣。因此問題就來了，紅棗枸杞茶怎么泡最好呢？看了以下三種泡法，你就了啦！

紅棗枸杞茶的泡法一

1、 取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒；

2、 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

紅棗枸杞茶的泡法二

原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆

做法：把材料放到一起,煮沸之后，燜5分鐘,在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜。

紅棗枸杞茶的泡法三

1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下；

2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁；

3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣；

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

喝紅棗枸杞茶有什么好處呢？主要有三點(diǎn)，分別是補(bǔ)血、安神和健脾。

喝紅棗枸杞茶的好處一、補(bǔ)血

紅棗枸杞茶可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。因此若你現(xiàn)在面黃肌瘦的話，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，但不能天天飲用，最好隔天飲用。媽媽們，若想擺脫黃臉婆的稱號的話，不妨也試試紅棗枸杞茶吧！

喝紅棗枸杞茶的好處二、安神

紅棗枸杞茶可以改善睡眠質(zhì)量。紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

綜上可得，紅棗枸杞茶是一種養(yǎng)生保健類的茶飲，對人們的好處也多多，因此媽媽們不妨在泡花茶的時候，可以試試。

喝紅棗枸杞茶的好處三、健脾

紅棗枸杞茶可以增加食欲。因此對于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。

你是否會很詫異，紅棗枸杞茶既然被列為養(yǎng)生花茶，為什么還有禁忌人群呢？為什么不能隨便喝呢？其實(shí)這沒什么好奇怪的，不管是多健康的食物，其都會有一定的注意事項(xiàng)。當(dāng)然，紅棗枸杞茶也不例外，下面就來看看紅棗枸杞茶的飲用注意事項(xiàng)：

1、火大的人喝了會火上澆油。由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加點(diǎn)菊花就可以飲用了。

2、濕熱重的人喝了濕熱更重。濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

3、紅棗不去核會燥熱。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分）。

4、2類人群喝了紅棗枸杞茶，病情無益反有害。枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用；肝腎不虛者也不宜服用。