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酸棗仁治療失眠偏方

【導讀】酸棗仁是中藥材中的一種,其安神助眠、鎮痛降溫的作用顯著,入藥常用來治療失眠癥。酸棗仁治療失眠偏方也廣為流傳,不少人嘗試過后都稱有效,且無副作用。酸棗仁可直接搗成末用開水沖服,也常與瓊珍靈芝配伍治療失眠。這些偏方真的這么神奇嗎?

睡眠不好會直接影響到整個人的精神狀態和身體素質,所以如果有失眠的癥狀,應該及時治療。一般,失眠癥狀不嚴重者通過食療來治愈是最安全的辦法。酸棗仁是治療失眠的良藥,民間也有酸棗仁治療失眠偏方,有需要的朋友不妨一試。

1、用酸棗仁、白米熬粥,治療神經衰弱引起的失眠效果很好,且溫和無副作用,特別適合體質虛弱的人喝。做法簡單,取酸棗仁少許,生地黃少許,粳米或白米偏多,酸棗棗仁、地黃水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。

2、治虛勞虛煩,不得眠:酸棗仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎窮100克。上五味,以水八升,煮酸棗仁得六升,納諸藥煮取三升,分溫三服。

3、治骨蒸,心煩不得眠臥:酸棗仁100克。以水二大盞半,研濾取汁,以米二合煮作粥,候臨熟,入地黃汁一合,更微煮過,隨時可食用。

3、治膽虛睡臥不安,心多驚悸:酸棗仁50克。炒熟令香,搗細羅為散。每服10克,以竹葉湯調下,隨時可使用。

4、治心臟虧虛,睡臥不寧:酸棗仁(微炒,去皮)、人參各50克,辰砂(研細,水飛)25克,乳香(以乳缽坐水盆中研)0.5克。上四味研和停,煉蜜丸如彈子大。每服一粒,溫酒化下,棗湯亦得,空心臨臥服。

5、取酸棗仁30克,粳米50克,紅糖適量。將酸棗仁搗碎用紗布袋包扎,與粳米同入砂鍋內,加水500毫升,煮至米爛湯稠停火,然后取出紗布袋不用,加紅糖,蓋緊蓋,燜5分鐘即可。每晚臨睡前1小時,溫熱服。

酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子,味甘性平,入心肝二經,是常用中藥,臨床具有養肝、寧心、安神的功效。現代藥理研究表明,酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機酸等多種成分,因此,能夠有效鎮靜安神,對失眠者療效顯著。

酸棗仁主要是通過調節人體臟腑氣血的功能來明顯改善睡眠狀況的,且很少產生毒副作用。血不歸脾而睡臥不寧者,宜用酸棗仁大補心脾,則血歸脾而五藏安和,睡臥自寧。此外,非嚴重的失眠抑郁癥者都可以嘗試用酸棗仁來食療,堅持一段時間都能收獲一定的成效。嚴重失眠癥狀者最好配合藥物治療,這樣效果才會更好。

研究發現,酸棗仁主要是影響慢波睡眠的深睡階段,使深睡的平均時間延長,發作頻率增加,達到治療目的。而常用的治療失眠的西藥苯二氮類是具有鎮靜作用的藥物,不僅不良反應多,還易產生耐藥性,不宜久服。所以安全起見,輕度失眠癥患者不要亂吃安眠藥來治療失眠,不妨試試服用中藥酸棗仁,安全可靠。

酸棗仁治療失眠效果如何呢?對于長期失眠的人來說食用酸棗仁可以緩解失眠癥狀,如果是癥狀較輕的失眠癥患者,食用酸棗仁基本能有效治愈失眠癥。而頑固性失眠癥患者最好是配合藥物一同治療,單單服用酸棗仁效果可能并不明顯。

頑固性失眠是一種久治不愈的失眠癥,以入睡困難、早醒、睡眠中易醒、醒后再難入睡,睡眠質量下降、頭昏頭脹為主要癥狀。用茯神棗仁湯加減治療,配合失眠癥的藥物,療效更加顯著。此外,嚴重的失眠,可配合敷臍療法:朱砂0.2克填臍中,外用紗布包好固定,晚放晨取。對心腎不交引起的興奮性神經官能癥,可用燈芯竹葉湯代茶飲用,臨睡前頓服。

另外,大家要注意,酸棗仁治療失眠的偏方并不是對所有人都適用的,而且效果也是因人而異的。失眠患者在選擇食療、藥療時應該在專業醫師指導下進行,切莫自行用藥,導致不良后果。

酸棗仁能很好地調和脾胃和氣血,從而改善睡眠質量。那么,酸棗仁治療失眠偏方吃多久有效?服用酸棗仁治睡眠一般7—10天為一療程,服用3—5個療程可見效,但是這一時長也是依據癥狀輕重而有所不同的。一般服用一個療程后,長期纏身的頭痛、煩躁、緊張、失眠、焦慮、抑郁、疲困無力等癥狀可明顯減輕,睡眠良好,心情愉悅。二到三個療程后,一般輕度失眠患者都能有效治愈。時間超過10年久治不愈的失眠抑郁患者則最好配合藥物一同治療,效果更佳。

雖然酸棗仁對于治療失眠會有一定的療效,但是大家也不能過于的依賴或者長期食用酸棗仁來治療失眠。導致失眠癥狀發生的原因所在各種各樣,食用酸棗仁是在癥狀上的一種減輕,建議大家還是需要注意找到病因,從源頭上治愈失眠癥。

正所謂是藥三分毒,服用酸棗仁來治療失眠也并非百無禁忌。想要通過食療來治療失眠需要注意看看自己的體質是否適宜,并且要注意服用方法。偏方也并非對人人有效,切不可盲目服藥。酸棗仁治療失眠偏方的服用禁忌如下:

1、凡有實邪郁火及患有滑泄癥者慎服酸棗仁。

2、《本草經集注》記載:酸棗仁惡防己。

3、《得配本草》記載:肝旺煩躁,肝強不眠,禁用酸棗仁。

4、《本草經疏》記載:凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用酸棗仁,以其收斂故也。

5、《本草求真》記載:性多潤,滑泄最忌酸棗仁。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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