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提子是熱性還是涼性

【導讀】鮮嫩多汁的提子看上去就讓人流口水,你愛吃提子嗎?提子是一種什么樣的水果呢?它是熱性的還是寒性的?吃多了會不會上火?帶著這些問題,讓我們來更加深入地認識提子吧。

對于提子是熱性還是涼性的,我們得知道什么是熱性食物,什么是涼性食物,食物具有寒、熱、溫、涼“四性”其中能減輕和消除寒癥的食物稱為熱性食物,而寒性食物則有助于清火、解毒,可用來輔助治療火熱病證。那么我們這里說的提子是哪一種呢?

提子既不是熱性食物,也不是涼性食物,提子性平,有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便等功效,一般在清熱或者溫補方面都沒有什么明顯的效果,也正因此而適合大部分人食用,比較少有什么禁忌。提子比較緩和,不管是什么體質,或者本身有什么病癥,提子都不會起到什么顯著的影響,可以放心食用。

讓我們來看看到底有哪些熱性水果和寒性水果吧,這樣在吃的時候心里也有個底呀!一般熱性的水果主要有:芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗等,它們適合體質較為寒涼的人吃,可以起到溫補的作用,而寒性水果有:香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚等,多吃可能會傷脾胃,脾胃虛寒的人要少吃。

提子吃多了一般是不會上火的,很多人都認為提子會造成上火,因為它很甜,但是其實這二者之間是沒有實際的聯系的,判斷提子是否會上火,我們有一個更加明確的判斷,那就是看提子是否是熱性的食物,不過從上文中我們已經知道了,提子性平,不會造成上火,也沒有清熱的功效,在這兩方面影響都比較小。

但是提子吃得太多也是不好的,因為提子中含有鞣酸,這種物質主要存在于提子的皮中,它與蛋白質結合可以產生鞣酸蛋白,是會造成消化不良,便秘的,所以如果大量食用提子的話,可能會出現腸胃不適,大家應該適量食用最好。

中醫認為,人體陰陽失衡,內火旺盛,就會上火,眼睛紅腫或者牙痛、喉嚨痛等都可能是上火造成的,這與體質、環境和飲食都有關系,如果你本身是容易上火的體質,那么就得注意了,要少吃溫熱性的食物,一些水果別看清清涼涼的,其實就是熱性的水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等,如果你容易上火的話就要少吃。而對于吃提子多了造成上火的問題,就是斷章取義了,它是不會造成上火的,只是會造成消化不良等腸道問題。

喜歡吃提子的人一次是不是可以吃很多?那么你怕不怕長胖呢?相信想要減肥的人一定最關心這個問題。提子一般是不會造成肥胖的,因為它的熱量很低,在100克提子中只有42卡熱量,這在食物甚至水果中都是比較低的,減肥推薦食物蘋果的熱量都比它高,所以大家在減肥期間吃一些提子是可以的。

但是提子吃多了卻真的會造成肥胖,這又是為什么呢?原來提子中含有豐富的糖分,葡萄糖和果糖是大頭,當你大量食用的時候,這些糖分就會在體內堆積,轉化成脂肪,那可就后悔莫及了。當然,一些人知道果糖不會造成肥胖的,但是當果糖的量過多時,來不及代謝也會轉化成脂肪,這樣的過程想想就很恐怖,不想長肉就別吃得那么沖動啦!每次吃少量提子,不僅不會發胖,還能幫助減肥,所以適量很重要的呢!

提子和葡萄到底是不是一種水果?它們有什么區別呢?其實提子就是葡萄的一種,但是由于品種不同,葡萄和提子還是存在一些差別的。

1、形狀:提子的外形多是橢圓形,果粒大,顏色更加鮮艷,而葡萄是圓形的。

2、果皮:提子的皮與肉比較緊密,皮和肉男分開,但是葡萄只要用手一捏就可以讓皮肉分離,所以葡萄一般都會剝皮吃,而提子則會直接連皮一起吃。

3、果肉:提子的果肉比較緊實,而葡萄的肉松軟多汁。

4、味道:提子一般都是甜的,但是葡萄很多都是酸的。

雖然葡萄和提子有著這些差別,但是二者其實還是屬于一種水果,提子是屬于歐亞種的葡萄,最早是經香港傳入內地的,人們把一切進口的厚實硬肉葡萄都叫做“提子”,這才有了聽起來似乎是兩種不同東西的錯覺,其實人家真的是孿生兄弟哦!

孕媽媽如果喜歡吃提子的話,不妨每天都適當吃一些,因為它對你的身體可是有好處的呢!不少孕期女性都經常感覺惡心,想嘔吐,這種情況的準媽媽不妨吃一些提子吧,提子的酸甜口感可以止嘔,而且它其中的維生素P還能治療胃炎和腸炎。

而提子中還含有天然的殺菌成分,可以細菌中的蛋白質結合,使它失去傳染疾病的能力,對于肝炎病毒和脊髓灰質炎病毒有不錯的滅殺功效,準媽媽經常吃一些提子,可以免除這些疾病的困擾,是不錯的選擇呢!

疲勞一定是準媽媽在孕期常常感到的不適,其實這是很正常的,孕期身體變化就包括疲勞增多,提子中含有葡萄糖、有機酸和氨基酸,這些物質可以幫助身體消除疲勞,補充能量,能夠幫你緩解一些疲勞癥狀。

女性最容易流失鈣質,孕期的準媽媽也不例外,平時常吃一些提子可以預防鈣質的流失哦,提子豐富的鉀元素能夠幫助人體積累鈣質,還可以促進腎臟功能呢!總之,準媽媽在孕期常吃些提子,是很不錯的選擇,好吃又營養,還有這么多功效,你滿意嗎?

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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