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鱷梨的功效

【導讀】“鱷梨是梨嗎?”看到鱷梨這個名字,估計很多人的心里都有這樣的疑問。其實,它除了體型酷似香梨之外,與梨并沒有其他什么聯系。如果你是外貌協會的人,估計你會直接忽視掉它的存在。這里告訴你,雖然外表長得確實不能讓人恭維,但鱷梨的功效確實是相當多的。今天,媽網百科專區帶你來認識鱷梨是什么以及給你介紹更多的相關實用知識。

鱷梨中的營養成分相當高,其中還有多種維生素、多種礦物質、脂肪酸、植物纖維營養等營養物質。因此,食用鱷梨有很多功效,具體的內容請看下文。

1、預防癌癥的發生,特別是女性宮頸癌,可以更好地保護女性子宮的健康。

2、護膚美容。鱷梨中的豐富的維生素和植物油脂,對皮膚有很好的美容功效,可以保濕、去角質、防曬等。因此 ,在很多高級化妝品里面,多數都含有鱷梨成分精華。

3、保護眼睛。鱷梨中的維生素有很多,其中維生素A、維生素E和維生素B2,可以預防多種眼科疾病,保護眼睛視力。如果是經常對著電腦工作的人群,適合多吃。

4、降低膽固醇 。鱷梨中的植物油脂中80%以上是不飽和脂肪酸 ,容易被人體消化吸收,而且可以降低血液中的膽固醇,預防心腦血管疾病的發生。

5、預防胎兒畸形。孕婦適合吃鱷梨,它的天然葉酸成分可以預防胎兒出現先天性的神經器官缺陷。

到底鱷梨是什么呢?確實很多人把它和梨聯系起來,然而它和梨的聯系確實不大,除了體型類似之外,味道卻截然不同。

鱷梨是一種熱帶的貴族水果。它原產于墨西哥和中美洲,然后又發展到在美國普遍種植。雖然我國現在的臺灣、福建、云南及四川等地區也有種植,但是市面上的鱷梨大多都是來自于國外進口的。在街邊的水果攤里很難看到鱷梨的影子,它一般出現在大型的超市里面,而且還被人們稱為牛油果。它的價格不是論斤稱的,是按個算,大概是十幾塊錢一個,價格不便宜,很多人都貪圖新鮮或者是看中它的功效才買。不妨你也來試試它的味道吧,很想奶酪的哦!

有些媽友會發現,超市貨架上的鱷梨的表皮顏色是綠色的,捏起來還很硬。那么這樣的鱷梨可以生吃嗎?難道還要放在鍋里煮熟?

鱷梨的成熟度可以從表皮顏色看出,或者可以從鱷梨的軟硬度可以看出。又綠又硬的鱷梨說明還不夠熟,熟透的鱷梨應該是綠得發黑,捏起來比較軟的。如果買回了生的鱷梨可以生吃,切片然后蘸芥末和醬油吃。在日本,這是很常見的吃法。如果你不喜歡,還可以在常溫下,放置幾天,等鱷梨熟了再吃。

在逛超市的時候,很多人對一些進口水果都比較好奇,雖然價格稍微貴,但是它們的賣相獨特、營養價值高,受到了不少人的青睞。有些媽媽就會猶豫,要不要買給寶寶嘗嘗。下面來給大家說說寶寶可以吃鱷梨嗎?

答案:如果是6個月以上的寶寶,是可以吃鱷梨的。鱷梨中的維生素含量很豐富,經常看電視的寶寶適合多吃,對視力很有幫助。它的味道帶有一股淡淡的清香,大多數寶寶都會喜歡。食用的方法可以攪拌成果汁給寶寶喝,或者挑個熟的直接用勺子挖果肉給寶寶吃。

在一些高級化妝品里面會含有鱷梨精華,很多人也曾了解過鱷梨有美容的功效。確實,鱷梨里面的營養素可以幫助人們改善膚質。具體的功效如下:

保濕:鱷梨中的維生素A、維生素E、蛋白質和植物油脂與天然皮脂膜非常相似,所以鱷梨精華用來被用來做防曬產品的基底油,可以防紫外線、修補受損的肌膚、長時間鎖住細胞水分、滋潤干渴的肌膚。

去角質:皮膚的角質層沒辦法自然脫落,很容易導致皮膚粗糙、暗沉,這樣即使用了再多的皮膚保養品也吸收不了多少。而鱷梨有很好的去角質效果,而且可以收縮毛孔、提亮膚色。我們可以用鱷梨的果肉來自制面膜,加牛奶敷面。

護理眼部:提取的鱷梨精華酸度小、不帶刺激,乳化之后能被長期保存,可以有效改善眼部浮腫和去眼角細紋。

我們常常說:“發型很重要。”同樣,發質也很重要。每天早上起床照鏡子的時候,如果看到自己一頭干枯的受損發質,那該是多令人傷神。聽說,鱷梨不但有改善膚質的功效,還可以改善發質,確實如此嗎?

答案:鱷梨中的精華成分確實可以滋潤頭發、改善發質、豐盈發絲。特別對于染色的頭發、受損的頭發效果更好,成分天然無害。平時,我們在買洗發露的時候可以留意下,不妨選擇有鱷梨精華成分的試試,堅持用段時間能給你帶來驚喜哦。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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