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荷葉茶能長期喝嗎

【導讀】養生之道不外乎養心,很多人都喜歡在閑暇時泡上一壺荷葉茶,淡淡的荷葉香味不僅唇齒留香還有寧神養心的作用,那么荷葉茶能不能長期喝呢?長期喝對身體會不會產生不良的影響呢?下面我們一起來了解!

養生保健宜喝一些保健茶飲,例如荷葉茶,荷葉茶有利水排尿、消脂減肥的功效,那么荷葉茶能長期喝嗎?

對于正常人來說,要想使用荷葉茶減肥成功,必須要長期喝,至少要堅持1-2個月,因為荷葉藥效比較平和,必須要長期喝才能減肥成功。但需要注意的是,對于一些特殊的人群,長期喝荷葉茶是不好的,比如這兩類的人群就不適宜長期喝,低血壓人群和身體瘦弱人群。這兩類人群長期喝荷葉茶可能會導致腎衰竭。

三月荷花飄香,荷花不僅有觀賞的價值,葉子曬干后,還能入藥,也能泡茶,作為平日養生保健的茶飲,那么荷葉茶要怎么喝呢?下面媽網百科為你推薦幾道荷葉茶的做法!

桂香荷葉茶

材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法:

1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。

功效:健胃整腸,散淤化痰,舒經活血。

山楂荷葉茶

材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張

做法:將山楂15克洗凈切片,荷葉半張洗凈切絲,同決明子15克共入鍋中,加適量水同煎,過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

功效:清熱解暑,升發清陽、散淤止血。

荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效,荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。那么,那些人適合喝荷葉茶,那些人不能喝荷葉茶呢?

荷葉茶可以潤腸通便,有利于排毒,因此肥胖人士,高血壓,高血脂人群,糖尿病患者,脂肪肝患者可以喝,能緩解便秘,還能消脂減肥!

但由于荷葉性寒,有宣泄作用,因此,腸胃功能不佳、脾虛腎寒的人,貧血的人,低血壓人士都不宜飲用。另外在月經期也是不能喝的。在喝的季節上看,一年四季均可以飲用荷葉茶。

荷葉自古為文人墨客的心頭好,它不僅有觀賞價值,還能入藥,也能制作成茶,平日飲用,有養身保健之功效,那么荷葉茶要怎么挑選呢?下面我們不妨來看一看!

首先,荷葉的品質按規格分為細絲、寬絲、大切片三個等級,其中以大切片的品質為最優。

其次,荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質為最佳。

再者,荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉制作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養殖,鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新,白荷花荷葉較薄,口感清新不苦澀。

冬季養生,荷葉茶是首選,什么是荷葉茶呢?荷葉茶就是干荷葉搭配各種花茶而成的養生茶飲,常喝荷葉茶能消脂減肥,還有排毒利尿之功效,下面我們就來了解荷葉茶的功效與作用!

第一、荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效。

第二、荷葉茶能擴張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時還是減肥的良藥。

第三、荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量,具有調節血脂的保健作用。

第四、荷葉茶作為一種保健茶,雖然不象藥物那樣立竿見影,但無任何副作用,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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