网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

銀耳怎么吃美容

【導讀】相信愛美的女性都知道,銀耳是美容圣物。可是銀耳怎么吃美容?這個問題可難倒了一大批人。媽媽網(wǎng)接下來將詳細介紹銀耳的相關資訊,讓你從知道“什么是銀耳”到“知道“銀耳怎么吃美容”,全方位掌握知識!

在干燥的秋天,俗稱“平民燕窩”的銀耳,不僅口感極佳,營養(yǎng)豐富,同時具有高補水功能和諸多營養(yǎng)物質(zhì)。下面媽媽網(wǎng)為大家介紹一些銀耳美容食譜,為女孩們帶來DIY滋補良方?! ?/p>

薏米銀耳蓮子湯  

原料:薏米30克、綠豆50克、銀耳10克、蓮子10克、酸梅5克、冰糖少許。  

做法:  

1、蓮子去芯,銀耳提前發(fā)好。做這個湯最好用砂鍋,把所有材料放在一起煮,煮1小時以上即可。要是懶得用砂鍋就用高壓鍋,很快就好?! ?/p>

2、吃之前,放冰箱里冷藏2小時,放冰糖,別放白砂糖?! ?/p>

3、放在冰箱里冷藏能擱上兩三天,記得密封或者用保鮮膜,不然會變質(zhì)?! ?/p>

枸杞銀耳湯  

原料:白木耳20克、枸杞15克、冰糖1大匙?! ?/p>

做法:  

1、白木耳洗凈,泡軟,撕成小朵;枸杞洗凈備用。  

2、所有材料放入鍋中加入2--3杯水燉煮約30分鐘,再加入冰糖煮至糖融化即可?! ?/p>

銀耳蓮子湯  

原料:水發(fā)銀耳200克、干蓮子30克、冰糖100克?! ?/p>

做法:  

1、銀耳去雜洗凈,蓮子洗凈;

2、把水、冰糖等各種材料一同放入砂鍋內(nèi),用大火燒開后改小火,燉至銀耳、蓮子軟糯即可?! ?/p>

除了美容,吃銀耳還有哪些好處?媽媽網(wǎng)小編帶你走進銀耳的世界,了解一下吃銀耳的其他好處。

1、銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。很多愛美的女性由于工作壓力大,臉上就長出了黃褐斑,這主要是因為身體的荷爾蒙的變化促使體內(nèi)黑色素暫時增加。

2、銀耳具有潤肺止咳、補益肺氣的功效,可以提高肺組織的防御功能,提高機體的免疫能力,從而增強體質(zhì),減少生病的機率。

3、銀耳有補脾安神的作用,是秋冬進補的上乘佳品。而且其富含維生素D,能防止鈣的流失,這對于孕婦來說是個福音,因為銀耳對胎兒的生長發(fā)育十分有益。孕期維生素D缺乏,可影響胎兒的骨骼發(fā)育,并能導致新生兒的低鈣血癥和牙齒發(fā)育不良。

4、銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì),海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養(yǎng)價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養(yǎng)補品。

銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。在日常生活中,可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳,這樣即可以享受美食,又能滋補身體,一舉兩得。那么我們在食用銀耳時應該注意哪些問題呢?

1、煮銀耳時如果有放冰糖,那種最好就不要在睡前食用,避免體內(nèi)血糖升高。

2、變質(zhì)的銀耳不能食用。如果吃的時候感覺到銀耳有異味了,那么趕緊將它扔了吧,千萬別再吃了,避免損害到我們的身體。

3、煮好的銀耳最好馬上就吃完,不要放置太長時間,避免細菌滋生影響到身體健康。

4、受風寒的人群不要吃銀耳,因為銀耳性寒,這類人群食用后會導致病情加重。

銀耳營養(yǎng)豐富,為滋補佳品,能起到益氣清腸、滋陰潤肺的作用,同時還能增強人體免疫力,補氣和血,強心壯身,補腦提神,那么銀耳適合哪些人吃?

1、銀耳適宜高血壓病、血管硬化、慢性支氣管炎、肺心病、咽喉干燥、聲音嘶啞、眼底出血、慢性腎炎患者食用。

2、適宜身體羸弱、營養(yǎng)不良、病后產(chǎn)后虛弱、老年人皮膚干燥引起的瘙癢者食用。

3、適宜癌癥患者及體弱便秘者食用。

4、不適合外感風寒者,因為銀耳能清肺熱。

5、不適應人們睡前食用,以免血粘度增高。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
  • 索引
  • 銀耳怎么吃美容
  • 吃銀耳還有哪些好處
  • 吃銀耳要注意哪些問題
  • 銀耳適合哪些人吃?
  • 相關百科
主站蜘蛛池模板: 国产日韩欧美在线观看不卡 | 日本一区二区三区免费高清在线 | 亚亚洲乱码一二三四区 | 国产精品欧美亚洲 | 色漫免费看 | 91亚洲精品第一综合不卡播放 | 最近中文字幕大全免费版在线 | 欧美一区二区视频三区 | 日本一区二区三区视频在线观看 | 欧产日产国产精品专区 | 成人午夜在线观看国产 | 午夜视频免费观看 | 日韩美女va在线毛片免费知 | 国产免费黄色网址 | 欧美综合中文字幕久久 | 好男人午夜影院 | 欧美精品一二三区 | 色片免费观看 | 夜色影视 | 在线a视频 | 国产亚洲综合色就色 | 欧美一级手机免费观看片 | 一区二区国产在线播放 | 日皮视频免费观看 | 一级女人18毛片免费 | 天天澡天天摸天天爽免费 | 亚洲小视频网站 | 人人做人人干 | 1024香蕉国产在线视频 | 成人综合小说 | 看全色黄大色黄女片爽毛片 | 人人莫人人爽人人爽 | 日韩高清欧美精品亚洲 | 在线观看一级毛片 | 亚洲网视频 | 多人伦交性欧美在线观看 | 国产凹凸在线观看一区二区 | 国产在线视频www色 国产在线视频国产永久视频 | 亚洲美女综合网 | 伊人久久五月天综合网 | 91亚洲国产成人久久精品网站 |