人體的蛋白質約有三分之一是膠原蛋白，膠原蛋白在人體起著非常重要的作用，不僅能夠保護皮膚，也能夠促進新陳代謝。不錯膠原蛋白的方式有許多種，口服膠原蛋白飲料就是其中一種。

膠原蛋白飲料一詞來源于日本，固體膠原蛋白飲料即指膠原蛋白粉，呈粉末狀形態。精純的固體膠原蛋白飲料（膠原蛋白粉），實現了產品的零脂質。不導致發胖，而且將它低分子化，讓人體更能吸收，更提升膠原蛋白的功能。

膠原蛋白是人體組織結構的主要成分之一，也是人體內含量最多的一種蛋白質，約占人體蛋白質總量的25-33%，相當于人體體重的6%，它遍及全身的各個組織器官，如：皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、角膜、各種內膜、筋膜等，是維持皮膚與組織器官形態、結構的主要成分，也是修復各損傷組織的重要原料物質。

與傳統化妝品中的膠原蛋白相比，膠原蛋白粉保濕效果更好，更易于皮膚吸收。此外，采用口服方式，可使身體更加年輕。如今，定量攝取Mariana膠原蛋白粉，已成為健康生活中不可或缺的一部分。尤其，在即將到來的高齡化社會，它更是一種具有特殊意義的綠色保健營養品。

人體的膠原蛋白不是一成不變的，一旦到了20歲之后就會開始慢慢流失，特別是到了25歲之后，膠原蛋白的流失還會加劇。口服膠原蛋白飲料就是一種比較簡單方便的方式。那么膠原蛋白飲料的作用有哪些呢？

膠原蛋白飲料是由膠原蛋白粉沖泡而成的飲料。

膠原蛋白粉美容產品膠原蛋白在美容方面運用最廣。經科學分析體外補充膠原蛋白能有效補充體內流失的膠原蛋白，修復肌膚問題、延緩肌膚衰老。膠原蛋白粉有純度高，美容護膚效果好等優點，喝膠原蛋白粉是目前認證補充膠原蛋白健康、有效的方法。

膠原蛋白也能降低血甘油三酯和膽固醇，并可增強體內某些缺乏的必需微量元素的吸收，從而使其維持在一個相對正常的范圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。

此外，膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細胞生成的功效，它對改善循環、對冠心病、缺血性腦病有利。 膠原蛋白能使血管正常運作，所以與預防動脈硬化、高血壓有密切的關系；而癌細胞對生命體而言是一種異物，膠原蛋白會包住癌細胞，預防它增值或轉移。是適合糖尿病、腎臟病患等重癥患者攝取優質高蛋白保健食品。

現在市面上的膠原蛋白飲料都是由膠原蛋白粉沖泡而成的，膠原蛋白粉的質量很容易用肉眼分辨，因為它無添加其他成分，并具有抗癌效果和促進血液凝固止血的效果。那么膠原蛋白飲料的食用方法是怎樣的呢？

1、每天的建議攝取量在3~5克之間。

2、本品為精細的粉末狀，相當容易溶于水中，也沒有異味，可以添加在任何食物或飲料里，也可以做成各種料理。

3、建議可以分裝于攜帶方便的小罐里，隨身攜帶，在用餐或喝任何飲料時，可以隨添加，讓你隨時隨地都能攝取到高優質、高營養的膠原蛋白。

4、一般來說，連續食用兩個月能使皮膚變得光滑、細膩、透白、緊致，與未食用前所改變。

5、長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。

6、少數吸收快的15天左右能感覺到皮膚更滋潤、更光滑；吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善皮膚。

都說女人的錢是最好賺的，這個說法雖然有點以偏概全，但是也算是基本事實，畢竟女性誰不愛美呢，只是條件的不同會選擇不同性價比的產品。對于膠原蛋白這樣一種非常美容的產品，膠原蛋白飲料的選擇又是怎樣的呢？

下面為大家介紹幾種膠原蛋白飲料的信息，大家可以根據自己的需求選擇性價比比較好的產品：

1、PURE&MILD泊美膠原果味飲料（含膠原蛋白）

價格：RMB78/50mL*3瓶 RMB248/50mL×10瓶 每毫升RMB0.496

主要成分： 膠原多肽

出處：魚皮提煉

其他輔助成分：蓮子、薏苡仁、余甘子果實、魔芋、蜂王漿、維他命C（輔助吸收、美白）

口味： 水蜜桃果味

產地：日本

2、ASTALIFT艾詩緹果味飲料（含膠原蛋白）

價格：RMB380/30ml*10瓶 每毫升RMB1.26

主要成分：膠原多肽

含量：10000mg/30ml 每毫升333mg

出處：魚皮提煉

其他輔助成分：賴氨酸（合成人體膠原蛋白的一種重要的氨基酸）、維他命C（輔助吸收、美白）

口味： 荔枝、蜜桃酸奶口味（少許魚腥味）

產地：日本

3、fancl果味飲料（含膠原蛋白）

價格： RMB338/50ml*10 瓶 每毫升RMB0.676

主要成分：三肽膠原蛋白

含量：2600mg/50ml 每毫升52mg

出處：豬皮提煉

其他輔助成分：維生素C（輔助吸收、美白）、小米提取物、大豆提取物、維生素E、海岸松提取物、透明質酸、蘋果

口味：酸酸的蜜桃味

產地：日本

4、Lumi MP5000膠原蛋白液態飲

價格：RMB158/50ml*8瓶 每毫升RMB0.395

主要成分：膠原多肽

含量：5000mg/50ml 每毫升100mg

出處：不明

其他輔助成分：維生素C（輔助吸收、美白）、綠茶多酚（對抗自由基）、精氨酸（加速膠原蛋白合成的催化劑）、胡蘿卜素（美白）、大豆異黃酮（抗氧化）

口味：酸酸的水果味

產地：臺灣

膠原蛋白在皮膚中的作用，相當于一張細密的彈力網，牢牢的鎖住水分，支撐著皮膚，膠原蛋白的流失會導致彈力網斷裂，皮膚組織萎縮，從而出現肌膚干燥、皺紋、色斑、毛孔粗大等一系列問題。哪些食物膠原蛋白含量高呢？

富含膠原彈性物質的食品。這一類的代表有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，因為食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。

天然食物中，以魚翅、燕窩、花膠、海參等膠質食物含骨膠原最多。

廉價之選有雪耳、牛根、雞腳、豬皮、豬腳等，但要注意:雞腳、豬皮、豬腳含有骨膠原外，亦有較多動物脂肪，攝取過量會影響身體健康，膽固醇高人士切忌進食。

含膠原蛋白較多的食物主要是動物性食物如豬蹄、魚皮、雞翅、海參、豬皮、雞爪以及肉凍等， 意見建議:在食用這些食物時，需要注意避免過度食用，以免導致身體的膽固醇含量增高，引起高脂血癥，同時最好配合進行運動鍛煉，這樣可以消耗掉多余的脂肪。