輕度貧血現(xiàn)象在我們的生活中是比較常見的，特別是一些女性朋友的身上，當(dāng)女性在懷孕的時(shí)候，如果身體引起了輕度的貧血，那么也會(huì)給胎兒和孕婦本身造成一定的傷害，那么輕度貧血吃什么好呢？一起往下看。

1，瘦肉系列

在我們平時(shí)吃的食物當(dāng)中，一些肉類所含的物質(zhì)里面都能有效的補(bǔ)充人體所需要的元素。其中多吃瘦肉就能有效的改善輕度貧血的現(xiàn)象，所以說，不管是懷孕的女性朋友還是其它人群，在平常的生活中，都應(yīng)該多吃一點(diǎn)瘦肉。

2，海產(chǎn)品

很多朋友都特別喜歡吃海產(chǎn)品，但是對(duì)于懷孕的女性朋友來(lái)說，有一些海產(chǎn)品是不能使用的，比方說螃蟹，但是想要改善身體的貧血現(xiàn)象，那么就要經(jīng)常吃一些海帶，紫菜等等。這些食物中含有的鐵元素能夠有效的防止輕度貧血現(xiàn)象的發(fā)生。

3，蛋白質(zhì)

很多食物中的蛋白質(zhì)含量都是比較高的，比方說豆類，蛋黃，所以懷孕的女性朋友，在生活中也應(yīng)該多吃這些含量比較高的東西，營(yíng)養(yǎng)的均衡是預(yù)防，輕度貧血的有效辦法，懷孕的女性千萬(wàn)不可挑食，只要對(duì)身體好的東西基本上都要攝入一點(diǎn)。

孕期對(duì)于每個(gè)女性來(lái)說是非常重要的時(shí)期，而且在孕期中每個(gè)女性都特別小心，害怕自己對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝入不足是胎兒受到影響。如果在孕后期出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，會(huì)出現(xiàn)什么樣的后果呢？

1、如果在孕晚期出現(xiàn)貧血，這時(shí)孕婦的抵抗力就會(huì)下降，對(duì)手術(shù)還有分娩以及麻醉的承受力也非常差，這就容易增加風(fēng)險(xiǎn)。有些資料表明，出現(xiàn)缺鐵性貧血的孕婦死亡率非常高。

2、孕婦如果出現(xiàn)貧血就會(huì)影響到胎兒。因?yàn)樵袐D骨髓中的血清鐵會(huì)通過胎盤運(yùn)送給胎兒。如果孕婦體內(nèi)有缺鐵性貧血就會(huì)使運(yùn)送不充足，就容易對(duì)胎兒造成很多影響。

3、如果孕婦有嚴(yán)重的貧血，就會(huì)使胎盤供氧不足以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)也不足，使胎兒生長(zhǎng)受到限制，有時(shí)胎兒還會(huì)出現(xiàn)窘迫，甚至是出現(xiàn)早產(chǎn)或者是死胎的現(xiàn)象。

4、缺鐵性貧血對(duì)孕婦來(lái)說造成的影響非常大，而且出現(xiàn)的后果也是非常大的。所以孕婦在孕晚期出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，及時(shí)補(bǔ)充不過來(lái)，一定要在分娩時(shí)對(duì)醫(yī)生告知清楚，這樣醫(yī)生就可以采取緊急措施，防止更加嚴(yán)重的情況發(fā)生。

普通的貧血，比較好治愈，只要適時(shí)的補(bǔ)充一些含鐵的營(yíng)養(yǎng)元素就可以幫助緩解，但是溶血性的貧血就和普通的貧血有所不同，在治療起來(lái)也會(huì)有一定的難度。溶血性的貧血嚴(yán)重嗎？

1、溶血性的貧血，它的嚴(yán)重程度多會(huì)與原發(fā)病以及血紅蛋白有一定的關(guān)系。如果存在著一些嚴(yán)重性的疾病，這個(gè)時(shí)候的溶血性貧血就會(huì)相當(dāng)嚴(yán)重。所以在進(jìn)行治療時(shí)，一定要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。

2、溶血性的貧血可以按照貧血嚴(yán)重的程度可以分為輕度，中度，重度，極重度四個(gè)等級(jí)。正常的血紅蛋白值是120克每升，而輕度的貧血情況是血紅蛋白在90到120克每升。中度的貧血狀況，血紅蛋白會(huì)在60到90克每升。出現(xiàn)重度的貧血患者，血紅蛋白一般是在30到60克每升。有極重度貧血的患者，血紅蛋白的含量是低于30克每升。

3、出現(xiàn)中度，重度以及極重度的貧血患者，就需要及時(shí)的進(jìn)行處理，不然會(huì)危及到生命。輕型貧血的患者和中型貧血的患者可能會(huì)發(fā)展成為重型貧血患者。這些都需要根據(jù)病因來(lái)進(jìn)行分級(jí)，如果出現(xiàn)原發(fā)性疾病較為嚴(yán)重的，也屬于重型患者。

鐮刀型細(xì)胞貧血癥，是一種遺傳病，指的是血紅蛋白分子遺傳缺陷造成的一種疾病，病人的大部分紅細(xì)胞呈鐮刀狀。這種疾病的特點(diǎn)是病人的血紅蛋白β—亞基N端的第六個(gè)氨基酸殘基是纈氨酸（vol），而不是下正常的谷氨酸殘基（Glu）。血紅蛋白是個(gè)四聚體蛋白， 血紅蛋白和肌紅蛋白的氧合曲線不同， 血紅蛋白是個(gè)別構(gòu)蛋白， 因此鐮刀型細(xì)胞貧血病是一種分子病。

鐮刀型細(xì)胞貧血癥是一種遺傳性貧血癥，屬于隱性遺傳。患者的紅細(xì)胞缺氧時(shí)變成鐮刀形（正常的是圓盤形），失去輸氧的功能，許多紅血球還會(huì)因此而破裂造成嚴(yán)重貧血，甚至引起病人死亡。

鐮刀型細(xì)胞貧血癥的突變基因是1949年確定的，隨著分子遺傳學(xué)的進(jìn)展，到1957年終于由英國(guó)學(xué)者英格蘭姆闡明了它的分子機(jī)制。正常成人血紅蛋白是由二條鏈和二條鏈相互結(jié)合成的四聚體，鏈和鏈分別由141和146個(gè)氨基酸順序連結(jié)構(gòu)成。英格蘭姆發(fā)現(xiàn)鐮刀型細(xì)胞貧血癥是因?yàn)殒溨械诹鶄€(gè)氨基酸發(fā)生變化引起的。正常健康的人第六個(gè)氨基酸是谷氨酸，而患鐮刀型貧血癥的人則由一個(gè)纈氨酸代替谷氨酸。

鐮刀型細(xì)胞貧血癥，就是遺傳物質(zhì)DNA中一個(gè)CTT變成CAT，即其中一個(gè)堿基T變成A，以致產(chǎn)生病變。患者常有嚴(yán)重而劇烈的骨骼、關(guān)節(jié)和腹部疼痛的感覺。

鐮刀型細(xì)胞貧血癥常見于非洲和美洲黑人。人們?cè)诜侵薤懠擦餍械牡貐^(qū)，發(fā)現(xiàn)鐮刀型細(xì)胞雜合基因型個(gè)體對(duì)瘧疾的感染率，比正常人低得多。這是因?yàn)殓牭缎图?xì)胞雜合基因型在人體本身并不表現(xiàn)明顯的臨床貧血癥狀，而對(duì)寄生在紅血球里的瘧原蟲卻是致死的，紅血球內(nèi)輕微缺氧就足以中斷瘧原蟲形成分生孢子，終歸于死亡。

所以，在瘧疾流行的地區(qū)，不利的鐮刀型細(xì)胞基因突變可轉(zhuǎn)變?yōu)橛欣诜乐汞懠驳牧餍小＿@一情況，說明基因突變的有害性是相對(duì)的，在一定外界條件下，有害的突變基因可以轉(zhuǎn)化為有利。

貧血痣是一種比較影響外觀形象的皮膚病，類似于白癜風(fēng)，很多時(shí)候患者都誤以為是白癜風(fēng)，在心理上增加了很大的壓力和自卑感。

其實(shí)，貧血痣跟白癜風(fēng)是不同的，它是一種先天局限性色素減退斑。在出生后或兒童時(shí)期發(fā)生，也可晚發(fā)，兩性發(fā)病率相等。好發(fā)于面部、頸部或臀部等處。單側(cè)發(fā)生，皮損為境界不清、形態(tài)很不規(guī)則的淺白色斑片，皮膚質(zhì)地?zé)o改變。為單個(gè)或多個(gè)圓形、卵圓形或不規(guī)則形狀的淺色斑。以后本身很少繼續(xù)擴(kuò)大，形狀不變，色澤為色素減退而不是色素脫失。以玻片壓之，則與周圍變白的皮膚不易區(qū)分；或以手掌擦局部，則周圍的皮膚發(fā)紅，而淺色斑不紅。本病可發(fā)生在任何部位，但以軀干為多見。根據(jù)以上特點(diǎn)可以和白癜風(fēng)鑒別。

貧血痣終生不消退，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即予以治療，切莫耽誤病情。貧血痣冬季重、明顯，夏季輕、不明顯。

在孕期，準(zhǔn)媽媽身體的任何變化都有可能影響到寶寶的健康。在眾多孕婦疾病中，孕婦貧血是最容易襲擊準(zhǔn)媽媽的。那么孕婦貧血的危害有哪些，它又會(huì)對(duì)肚子里的寶寶造成什么樣的傷害呢？

孕期、哺乳期女性貧血發(fā)病率超過了60%，因?yàn)樘ケP和胎寶寶身體發(fā)育需要更多的血液供應(yīng)，不僅構(gòu)建寶寶的身體需要鐵，其體內(nèi)還要儲(chǔ)備一部分鐵質(zhì)，都需要從媽媽那里獲得，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽鐵的需求量增加到孕前的兩倍。懷孕一次要消耗媽媽體內(nèi)1000毫克的鐵，而媽媽體內(nèi)的鐵總共只有4000 ～ 5000毫克。

貧血的準(zhǔn)媽媽妊娠高血壓綜合征（即“妊高征”）的發(fā)生率明顯高于健康準(zhǔn)媽媽。患妊高征時(shí)，準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)高血壓、蛋白尿和水腫，對(duì)心臟、肝臟、腦、腎臟都有損害，而且能造成胎盤功能下降，引起宮內(nèi)缺血缺氧、胎兒窘迫，甚至死亡。

孕婦貧血影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩等，使足月出生的寶寶體重不足2.5 千克；而且寶寶體內(nèi)鐵質(zhì)儲(chǔ)備不足，更容易出現(xiàn)貧血，體質(zhì)較弱，易發(fā)呼吸道和消化道感染。

嚴(yán)重貧血的準(zhǔn)媽媽生育早產(chǎn)兒的比例明顯高于健康準(zhǔn)媽媽。準(zhǔn)媽媽可因?yàn)樨氀l(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血多等狀況。貧血媽媽產(chǎn)褥期抵抗力低下，更容易并發(fā)會(huì)陰、腹部刀口感染或不愈合，還容易發(fā)生感冒及泌尿系統(tǒng)感染等。產(chǎn)后子宮復(fù)原較慢，惡露持續(xù)不凈，因而易發(fā)生子宮內(nèi)膜炎。

妊娠期要警惕孕婦貧血的危害，平時(shí)多吃豬肝、豬血，紅棗熬湯，黑木耳炒肉，還有菠菜等，平時(shí)飯后喝些果汁補(bǔ)充下維C來(lái)提高鐵吸收，食物補(bǔ)充鐵質(zhì)比較緩慢，無(wú)法滿足正常需求，最快的方法補(bǔ)充鐵劑，可服用鐵，之緣片，補(bǔ)鐵生血增加營(yíng)養(yǎng)，提高血紅蛋白含量糾正貧血，只要保持良好的心情，合理的有效的補(bǔ)充鐵質(zhì)貧血很快能好轉(zhuǎn)。