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獼猴桃汁

【導(dǎo)讀】獼猴桃十分美味,榨汁后更是清甜爽口,夏天炎熱,來一杯獼猴桃汁解暑吧!

獼猴桃汁是以獼猴桃為主要原料,配以適量檸檬汁、涼開水、糖或蜂蜜所榨成的飲料。獼猴桃中含有豐富的維生素C和膳食纖維,研究證明常吃獼猴桃有益于身體健康,而獼猴桃汁更是保留了獼猴桃本身的營養(yǎng)成分,以果汁的形式,讓人更為喜愛。

夏天是喝果汁喝果汁不停喝果汁的季節(jié),獼猴桃酸酸甜甜,榨成汁,再加點(diǎn)冰塊,一杯下肚,暑氣全消啊有木有!那么獼猴桃汁要怎么榨呢?方法其實(shí)很簡單哦!只要你有榨汁機(jī)在手!下面我們來看看獼猴桃汁怎么榨!

原料:獼猴桃2個,蜂蜜、檸檬汁、涼開水、碎冰。

制法:

1、將獼猴桃洗干凈,去皮,切小塊;

2、與涼開水一起放入榨汁機(jī)中榨出果汁,倒人杯中;

3、杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻,投入碎冰即可。

很多水果都富含豐富的纖維素,不僅養(yǎng)顏美容,還能減肥,比如說獼猴桃也是常吃到的水果,那么獼猴桃汁能減肥嗎?可以的!

一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維,作為水果最引人注目的地方當(dāng)屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)sod,所以是很好的美容佳品。不僅如此,獼猴桃還能穩(wěn)定情緒、降膽固醇、幫助消化、預(yù)防便秘,還有止渴利尿和保護(hù)心臟的作用。

獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生;獼猴桃果實(shí)中含有精氨酸,心臟病學(xué)家發(fā)現(xiàn)它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成;獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四;葉黃素是獼猴桃中發(fā)現(xiàn)的一種重要的植化成分,與防治前列腺癌和肺癌有關(guān);獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn),多吃富含維生素的食物,可以阻斷強(qiáng)致癌物亞硝胺的合成,減少胃癌和食道癌的發(fā)生。而一個獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C。

獼猴桃汁懷孕能喝嗎?當(dāng)然是可以的!獼猴桃對準(zhǔn)媽媽來說是很不錯的水果。

獼猴桃中富含葉酸,葉酸是一種水溶性B族維他命,對細(xì)胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用,是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。因此孕婦可經(jīng)常食取獼猴桃汁,解渴好喝,是夏日清涼必備品,不過需要注意的是,不要和牛奶同食哦,那樣不但會影響消化吸收,還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。

獼猴桃雖好,但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用,先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 獼猴桃汁能減肥嗎
  • 獼猴桃汁的營養(yǎng)價值
  • 獼猴桃汁懷孕能喝嗎
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