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孕婦可以吃百香果嗎

【導讀】孕婦多吃水果可以補充維生素,保持健康體魄和預防便秘。而百香果是水果中的VC之王,也富含食物纖維,但是孕婦可以吃百香果嗎?百香果適合孕婦嗎?我們一起來認識這種水果——百香果。

孕婦可以吃百香果嗎?孕婦是可以吃百香果的,那么為什么孕婦可以吃百香果呢?下面且看孕婦吃百香果的好處:

我們常常鼓勵孕婦多吃新鮮水果蔬菜,這樣做對胎兒和自身都有很多好處,而孕婦吃百香果其實也有利無害。百香果食物纖維豐富,食用可以排毒,從而起到美容養顏的效果,所以對孕婦來說,百香果是很好的水果。

百香果有凈化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善、美化容顏的作用孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象,而且常常有想吃酸味食物的沖動,那么百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。

孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果。

百香果酸甜適口,用來做果汁、果醬都是不二之選。居然還可以配芝士,這樣另類的組合會擦出什么意想不到的火花呢?

材料:百香果2個,消化餅干60g,黑巧克力20g,黃油15g,奶油奶酪150g,砂糖10g,動物鮮奶油80g

配料:魚膠粉5g,清水2大勺

做法:

1、將消化餅干掰小塊,用攪拌機攪成粉狀。

2、黃油和黑巧克力隔水化成液態。

3、拌入餅干屑中,拌勻。

4、倒入模具,用勺子壓平,移入冰箱冷凍。

5、挖出兩顆百香果果醬,備用。

6、奶油奶酪和80克糖放入大點碗中。

7、鍋中燒熱水,把碗放水里,隔水軟化,攪拌至漿狀,取出放涼至30度。

8、動物鮮奶油加10克細砂糖打至六分發。

9、將鮮奶油加入奶油奶酪糊中。

10、攪拌均勻后加入百香果醬拌勻。

11、魚膠粉加清水泡5分鐘,隔水溶化成液態加入蛋糕糊內,迅速攪拌均勻。

12、最后將做好的芝士糊倒入慕斯圈內,移入冰箱冷藏4小時以上即可。

吃水果當然是要挑新鮮的,那么新鮮的百香果要怎么挑呢?方法很簡單!GET下面3點技巧,就能挑到酸甜又可口的百香果啦!

1、 百香果需要具備3個特質才能算得上優良,酸、甜、香是反映百香果是否高質的基本要求,如果香味不夠濃郁,就表明不是那么好。

2、比較好的百香果個頭均勻,顏色較深,在山上種植的百香果一般呈紫色,而且平地種植的則為深紅色,個頭稍大。通常山上種的百香果更加好吃。

3、 好吃的百香果果肉是深黃色的,如果肉骨是淺黃色,那味道口感就沒那么好。

一提起百香果,相信不少人想起它那股濃郁的果香味,夾雜著多種水果的香氣,因此也被稱之為“百香果”,它外表圓溜溜萌萌噠,讓人不忍心下口,但其實它本身的營養價值也是不容小覷的!

百香果中的豐富維生素及蛋白質能夠提高免疫力,增強人體的抵抗力,尤其適合小孩與孕婦食用。百香果中含有165種對人體有益物質對人體有益的物質,其中包括17種氨基酸,同時還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。

百香果中的超纖維可以進入人體腸胃里面非常微小的部位,進行深層次的清理和排毒,但是又不會對腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。同時增強消化吸收功能,對于緩解便秘癥狀也非常有好處。

百香果的功效與作用很多,天然的百香果香氣包含了香蕉、檸檬、草莓、石榴、菠蘿等多種水果的香氣。這種香氣,對中樞神經系統具有全面安定的作用。

百香果能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張引起的頭痛。果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補強身的功能。

百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養物質,其中含有超過132種以上的芳香物質,更值得一提的是百香果含有17種氨基酸,有水果VC之王的美譽!

吃百香果有排毒養顏、促進代謝、消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰、提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等功效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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