网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

黑魚湯

【導讀】黑魚的學名是烏鱧,在中國是一種常見的食用魚,是“盤中佳肴”,其中尤以黑魚湯廣受歡迎。黑魚湯味道鮮美,營養價值極高,其中蛋白質、脂肪、18種氨基酸以及人體必需的鈣、磷、鐵及維生素,都是有利于身體健康的營養成分。一起來了解黑魚湯的做法以及其營養價值吧

黑魚湯是一道既美味又營養的菜肴,受到普遍的歡迎。做黑魚湯并不難,只要在制作的過程中多注意一些小技巧,就能讓湯汁更加鮮甜美味。那么黑魚湯怎么做好吃呢?一起來學習媽媽網小編為您總結的這些小技巧吧。

1、制作魚湯時適當加入一點料酒,能讓魚的鮮甜味道更好的釋放出來,料酒后放是關鍵,且料酒的量不要放太多。

2、老姜是魚湯的必備配料,可以稍稍多放一點,尤其是怕腥味的人,姜可以很好地將腥味除去。

3、熬的時間越長,湯汁會越白越濃,因而建議一開始將魚塊切厚一點,這樣不至于因為長時間熬煮而最后魚肉很老。

4、煮魚湯時可以放適量糖,可以提鮮。同時建議不要用雞精代替味精,會影響魚湯的味道。

5、魚湯味道可以稍微咸一點,不要太淡了。

6、有些人喜歡吃醋,那么在煮黑魚湯時可以放入少許的陳醋,在享受魚湯的美味時,還能起到協助消化的作用。

7、黑魚本身就能補脾滲濕的功效,如果體內濕氣過多,可以加點薏米,增強功效。魚湯中加點胡椒粉,既能增香,也可以去除黑魚的寒星。

黑魚湯是一道既美味又營養的菜肴,受到普遍的歡迎。做黑魚湯并不難,只要在制作的過程中多注意一些小技巧,就能讓湯汁更加鮮甜美味。那么黑魚湯怎么做好吃呢?一起來學習媽媽網小編為您總結的這些小技巧吧。

1、制作魚湯時適當加入一點料酒,能讓魚的鮮甜味道更好的釋放出來,料酒后放是關鍵,且料酒的量不要放太多。

2、老姜是魚湯的必備配料,可以稍稍多放一點,尤其是怕腥味的人,姜可以很好地將腥味除去。

3、熬的時間越長,湯汁會越白越濃,因而建議一開始將魚塊切厚一點,這樣不至于因為長時間熬煮而最后魚肉很老。

4、煮魚湯時可以放適量糖,可以提鮮。同時建議不要用雞精代替味精,會影響魚湯的味道。

5、魚湯味道可以稍微咸一點,不要太淡了。

6、有些人喜歡吃醋,那么在煮黑魚湯時可以放入少許的陳醋,在享受魚湯的美味時,還能起到協助消化的作用。

7、黑魚本身就能補脾滲濕的功效,如果體內濕氣過多,可以加點薏米,增強功效。魚湯中加點胡椒粉,既能增香,也可以去除黑魚的寒星。

黑魚湯之所以受到普遍的歡迎,擁有龐大的粉絲群,除了其味道鮮美,湯汁鮮甜外,極高的營養價值也是這道美食廣受歡迎的一大原因。黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素,適用于身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用,民間常視黑魚為珍貴補品,用以催乳、補血。

1、蛋白質:黑魚肉中含有豐富的蛋白質,且都是完全蛋白質,營養價值極高,所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收。

2、不飽和脂肪酸:黑魚肉所含的脂肪不多,且多由不飽和脂肪酸組成,不飽和脂肪酸的碳鏈較長,具有降低膽固醇的作用,對肥胖癥、肝功能衰竭、高血脂等疾病起到預防的功效。

3、碘元素:與其他魚類一樣,黑魚中碘元素的含量非常豐富,是人體必需的生命元素,能預防甲狀腺腫大和克汀病。

4、無機鹽:黑魚肉中含有豐富的無機鹽,其中豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。而鐵、鈣、磷等元素,則具有養肝補血、澤膚養發的功效。

黑魚湯口感嫩滑、湯汁鮮甜,是日常餐桌上常見的菜肴,受到普遍的歡迎。黑魚湯的營養價值是不言而喻的,然而懷孕的女人畢竟處于一個特殊而敏感的時期,對飲食健康要格外注意。那么孕婦可以喝黑魚湯嗎?一起來看看營養師的解析吧。

1、黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素,適用于身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用,民間常視黑魚為珍貴補品,用以催乳、補血,對孕婦來說也是一種營養食物,可以放心食用。

2、與其他魚類一樣,黑魚肉中含有豐富的碘元素,碘是人類必需的生命元素,在人體的生長發育過程中起著重要作用。研究表明,孕婦、乳母不可缺碘,不然會對自己及寶寶健康造成損傷,主要表現為甲狀腺腫大和克汀病。

3、喝黑魚湯對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病,對孕婦非常有用。

4、黑魚肉中含有的蛋白質、不飽和脂肪酸、無機鹽以及各種維生素,都是對身體健康有益的成分,更是孕婦所需的營養物質。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
  • 索引
  • 黑魚湯的做法
  • 黑魚湯怎樣做好吃
  • 黑魚湯的營養價值
  • 孕婦可以喝黑魚湯嗎
  • 相關百科
熱門推薦
主站蜘蛛池模板: 日韩精品一区二区三区免费观看 | 国产一级特黄aaaa大片野外 | 午夜爽爽爽视频 | 国产免费黄色大片 | 中文字幕亚洲第一 | 亚洲一区二区三区免费 | 97视频精品全国在线观看 | 添望write.as女装 | 国内国语一级毛片在线视频 | 羞羞视频在线免费看 | 中文字幕视频网 | 免费簧片在线观看 | 日韩欧美1区 | 激情小视频网站 | 天堂在线视频网站 | 亚洲国产成人欧美激情 | 一个人看免费视频www在线观看 | avhd101永久地址高清迷片 | 欧美性生活网址 | 国产草莓视频入口免费网站 | 日韩在线播放全免费 | 成人观看网站a | 在线看无码的免费网站 | 日本三级香港三级少妇 | 中文毛片无遮挡高清免费 | 国产精品一区二区三区久久 | 免费精品精品国产欧美在线 | 麻豆国产| 2015小明台湾永久区域免费 | 9299yy看片淫黄大片在线 | 我想看一级黄色大片 | 无遮羞肉动漫在线观看免费 | 午夜成年免费观看视频 | 免费国产人做人视频在线观看 | 国产成人影院一区二区 | 中文字幕 一区 婷婷 在线 | 天天天天天天天操 | 久草视频中文 | 日产免费自线一二 | 亚洲狼人香蕉香蕉在线28 | 久久精品大片 |